媒體報導

當代美感新標竿：追求「數字」不如追求「營養精準化」

追求極致線條的路上，現代大眾已逐漸跳脫對熱量數字的盲目執著。當代美感的核心，正轉向追求更具深度的「質感美」，致力於體態、氣色與內在狀態的優雅共振。這場變革的關鍵在於實踐「營養精準化」。摒棄極端節食的迷思，轉而採取「精準營養」供給，將能量調配的主導權回歸身體。透過精準地優化營養組合，不僅能維持身體的代謝動力，更能與體內天然的平衡系統達成穩定協調。

全球熱議的體態管理「新關鍵」從營養下手調節身體訊號

近年席捲全球的體態管理關鍵機制——「腸泌素」，被視為影響食慾與能量平衡的重要調節因子之一。然而，在高壓生活與不規律飲食的影響下，這套調節系統容易出現失衡，使進食節奏與飽足訊號變得不穩定。因此，透過適當的飲食選擇與營養結構調整，有助於支持身體維持正常的食慾調節功能，進而逐步回歸穩定且自然的能量節奏。

營養不再只是提供熱量，而是作為影響身體運作的「代謝指令」。要讓這些指令有效運作，關鍵在於營養結構的精準配置。根據最新版《美國飲食指南 2025–2030》，蛋白質的建議攝取量已由過往的每公斤 0.8–1.0 克提升至 1.2–1.6 克。高敏敏營養師指出，充足且分配均衡的蛋白質攝取，不僅有助於維持肌肉線條，更能提供較長時間的飽足支撐，穩定日常能量節奏。

除了蛋白質，亦可透過日常食材來強化體內的調節機制。像是肉桂、人蔘、黃豆中含有的營養元素，均為喚醒天然腸泌素分泌的輔助因子；搭配豐富的可溶性纖維質，能於體內打造優質的代謝環境。此外，特定的微量元素補充，如能幫助醣類代謝的「菸鹼酸鉻」，以及富含綠原酸、能讓脂肪代謝的「綠瑪黛萃取物」，皆為維持日常輕盈狀態的專業助攻。不僅有助提升體內調節機能，更能建立與身體的良好連結，使體態管理不再是與本能的對抗，而是轉化為兼具效率與穩定性的日常實踐，進而形成可長期維持的輕盈生活型態。

體態管理常見問題 營養師高敏敏來解答

Q1：剛吃完沒多久又覺得餓，該怎麼改善讓飽足感更持久？

A： 建議採取「雙軌輔助法」一方面透過高纖維食物與充足蛋白質攝取，延長飽足時間並支持腸泌素分泌，從大腦端延長飽足訊號；另一方面，可搭配含搭配含綠瑪黛萃取與菸鹼酸鉻的補充品，這類成分能協助身體精準代謝脂肪與醣類，將食物轉化為能量而非囤積。透過「飽足訊號＋能量利用」雙向調整，才能真正穩定食慾與進食節奏，避免反覆飢餓與體態卡關。

Q2：上班族、外食族怎麼吃，才能攝取足夠蛋白質？

A：以一般上班族、體重約60公斤為例，每日蛋白質建議攝取約72–96克，關鍵在於「三餐平均分配」，讓身體維持穩定的代謝節奏。三餐蛋白質攝取建議

• 早餐｜約20克蛋白質：建議選擇簡單、易執行的搭配，例如不加醬的蔬菜蛋餅搭配無糖豆漿，幫助身體在早晨建立基礎能量。
• 午餐｜約30克蛋白質（關鍵補充時段）：可選擇去皮雞肉便當搭配滷蛋或豆腐，不僅有助延長飽足感，也能降低下午額外進食的需求。
• 晚餐｜約20–30克蛋白質：以清爽、好消化的蛋白質為主，如清蒸魚、豆腐或瘦肉，有助減少夜間消化負擔。

營養師高敏敏提醒，日常蛋白質選擇可依「豆、魚、蛋、肉」的順序優先安排，以植物性蛋白與低脂來源為主，在補足需求的同時，也能兼顧整體飲食負擔。

Q5：社交生活難免會想喝酒或喝飲料，這時應如何選擇才能降低熱量負擔？

A：掌握「策略性替代」是維持體態的關鍵。若有飲酒需求，建議優先選擇成分結構單純、含糖量較低且富含多酚物質的紅酒，其抗氧化潛力優於高糖份的調酒或精緻度較低的啤酒，並應控制飲用份量以減少熱量累積。在手搖飲選擇上，建議以鮮奶茶取代傳統奶精品項。鮮奶提供的優質蛋白質與鈣質具備實質營養價值，能提供更好的飽足回饋；相較於以氫化油脂為基底的奶精，鮮奶茶能避免額外的飽和脂肪負擔，幫助維持代謝平衡。但仍須留意整體糖量，避免因「看似健康」而過度攝取。

Q6：在選購減脂輔助品時，該怎麼選擇呢？

A：選擇體態管理產品時，應從安全性、成分配方與個人情境三大面向評估。

一、首要條件是確認產品是否具備合法「國家衛福部健康食品核准」（俗稱小綠人標章），代表產品已通過安全性評估與實證效果。

二、在配方上建議挑選含有以下機能成分，可從多面向支持體態管理：

• 超級藤黃果｜抑制合成、提升飽足：有助減少脂肪生成，並提升飽足感，降低額外熱量攝取。

• 肉酸｜協助能量轉化、強化動能：參與能量代謝過程，幫助身體將營養轉化為可利用的能量，維持日常活動所需動能。

• 綠瑪黛萃取｜支持代謝、延長運動效益：有助提升基礎代謝，並支持運動後的能量消耗效率，維持整體代謝節奏。

三、最後則需考量個人生活情境，有運動習慣者，可於運動前補充以提升能量運用效率並強化運動後燃體感；若是久坐族群或工作壓力大者，則應側重於醣類代謝的穩定與基礎代謝的維持。

附件資料來源

1. 國際臨床營養指標

• 《2025–2030 美國飲食指南》(Dietary Guidelines for Americans, 2025–2030).
  • U.S. Department of Agriculture (USDA) & U.S. Department of Health and Human Services (HHS).
  • 參考連結：https://cdn.realfood.gov/DGA.pdf

2. 國內官方及學術規範

• 台灣營養學會 (Nutrition Society of Taiwan)：蛋白質與代謝營養最新趨勢研究。
  • 參考連結：https://www.nutritiontaiwan.org.tw/news_show.php?id=48

3. 專家臨床經驗與影音衛教

• 高敏敏營養師：〈蛋白質攝取〉
  • 參考連結：https://www.facebook.com/share/p/1CdM7cXDkv/
• 高敏敏營養師：〈各式酒類熱量圖鑑〉
  • 參考連結：https://reurl.cc/r0ED4Z
• 高敏敏營養師官方頻道：〈手搖飲料深藏大陷阱? 該怎麼喝〉
  • 參考連結：https://youtu.be/yu0vWuBP90s

產品資訊：船井burner極纖錠／建議售價：$1050 60顆/盒

本產品通過衛福部健康食品核准，具「不易形成體脂肪」功效，並以獨家E.F.T.三重黃金代謝配方，搭配專利菸鹼酸鉻，強化整體代謝支持。

研究成果榮登國際醫學期刊，能有效降低體脂肪、內臟脂肪與皮下脂肪，並獲肥胖醫學專科醫師、國家級體重管理營養師推薦，作為現代人「3降脂1穩醣」的日常管理方案。

使用方式：每包4顆

一般保養：每天一包，晚餐餐前30分鐘食用一包(4顆)

加強型：每天2包，午餐與晚餐餐前30分鐘各吃一包(4顆）

面膜累銷破12億片，展現研發硬實力

亞洲肌膚護理專家森田藥粧（DR.MORITA）再度寫下品牌榮耀新篇章！在最新揭曉的 2026 年「Monde Selection」世界品質評鑑大賞中，森田藥粧憑藉深厚的研發實力與對品質近乎嚴苛的堅持，榮獲象徵最高榮譽的「水晶聲望獎」（Crystal Prestige Trophy）。

此項殊榮代表品牌於國際品質評鑑中 10 年內至少 8 次獲得特級金獎、金獎或提名標章，充分展現企業長期穩定的產品品質與研發實力。森田藥粧面膜系列全球累計銷量已突破 12 億片，並在國際市場深受消費者與國際觀光客青睞，成為熱門伴手禮之一。

根據香港尼爾森愛科（NielsenIQ）市場調查，森田藥粧在保養品面膜品類多年穩居市場銷售榜首。這不僅象徵品牌近百年的品質積累，更進一步鞏固了森田藥粧在國際美妝產業中的專業地位與品牌影響力。

鑽石獎盃領銜 港版A醇驚豔全球

今年森田藥粧共有兩款旗艦產品榮獲金獎榮耀，其中專為香港市場研發的「皇牌超A醇玻尿酸煥顏抗皺面膜8入」表現最為亮眼，一舉拿下「鑽石獎盃」（Diamond Trophy）。該獎項僅頒發給連續 3 年蟬聯獲得大金獎或金獎的卓越產品。

這款獲獎的港版A醇產品，針對都會生活節奏快、肌膚易受環境壓力的情形，採用品牌獨家MEDMORI®專利技術，在確保抗老功效的同時，兼顧了肌膚的耐受度與穩定性。評審團指出，該產品在成分配比、包裝設計及實際表現上均展現了世界級水準，獲頒鑽石獎盃實至名歸。

近百年企業進化論：面膜銷售12億片的奇蹟  

回顧森田藥粧的發展，這是一個關於「堅持」的故事，自 1934 年創立至今即將邁向百年，從早期的進口生活日用品商行轉型為行銷全球的美妝集團，核心競爭力源自深厚的「藥粧專業背景」。由醫學與藥學博士組成的專業研發體系，並與國際學術機構展開產學合作，堅持使用藥廠級超純水設備與第三方驗證確保品質，讓面膜全球累計銷量在 2026 年突破 12 億片。

值得一提的是，森田藥粧近年憑藉卓越的醫研背景，積極拓展「醫研系列」面膜市場。針對現代人醫美保養後的修復需求，研發出可於術後無傷口狀態下使用的專業醫研面膜，以其極致溫和與高效舒緩的配方，深受消費者青睞，更在銷量上獲得市場高度肯定，成為品牌成長的另一大動力。

這份佳績，背後是對精華液與面膜材質的極致要求，誠如森田藥粧所述：「水晶聲望獎是對過去十年品質堅持的最好回報，我們不只做面膜，更是在守護每一位消費者的肌膚健康。」

深耕亞太、前進東南亞：打造跨國美妝版圖

立足台灣、深耕亞洲、走向世界，森田藥粧近年更積極開拓東南亞市場。面對氣候濕熱、膚質多元的東南亞市場，森田藥粧發揮其強大的研發機動性，推出多款針對在地氣候設計的清爽型護膚品。品牌已成功進入日本、馬來西亞、香港與越南等地的大型連鎖藥妝通路與機場免稅店，展現品牌在國際市場的影響力與競爭力。

目前，森田藥粧已在台灣、日本、上海、香港與菲律賓建立營運據點，產品銷售遍及全球二十多個國家及地區，全球通路超過二萬個銷售據點。透過持續深化亞洲市場並逐步拓展全球布局，森田藥粧正穩健邁向國際專業藥粧品牌的發展目標。

展望未來，森田藥粧將持續秉持「安全、安心、有效」的經營哲學，結合科技創新、永續理念與人文關懷，帶領品牌走向下一個世紀，持續在全球舞台上發光發熱。

森田藥粧集團官網 https://www.drmorita.com.tw/

森田藥粧Dr.Morita臺灣官方旗艦店 https://www.drmorita.com/

每到夏季高溫潮濕，蚊蟲問題隨之增加，居家防蚊成為多數家庭的日常課題。然而，不少民眾都找不到可靠又有效的防蚊方式。對此，家醫科醫師推薦使用電蚊香，許書華醫師說明：「若使用方式正確，液體電蚊香能協助建立穩定的室內防蚊環境，降低蚊蟲干擾。」

液體電蚊香真的有效又安全嗎？醫師一次說清楚

針對家長擔心的安全性，醫師解析：「合法產品均需符合政府規範並通過嚴格評估，在一般情境下對人體安全。例如常見的除蟲菊酯成分，對人體影響相對較低。建議使用時保持室內通風、避免距離過近，並善用定時功能。」

選購時，應優先確認產品具備核准字號、成分標示清楚與基本安全設計，並選擇口碑穩定的品牌。另外電蚊香器的穩定度與防護機制也是長時間使用的關鍵。建議可使用具安全機制的產品，以雷達電蚊香為例：使用耐熱材質與恆溫不燙手設計，降低高溫風險與燙傷意外；自動斷電防護以應對異常狀況發生；定時與強弱調整設計，靈活控制增加便利性。

醫師建議：室內防蚊關鍵在「讓蚊子不靠近」

不少人習慣在蚊子出現後才進行捕捉，但醫師指出，蚊子會受人體氣味與溫度吸引，且行動快速，單靠拍打或捕捉效果有限。液體電蚊香透過加熱裝置讓防蚊成分「溫和揮發」，在空氣中形成蚊子不易靠近的環境 。醫師建議使用時應保持適度通風，助於成分擴散並避免濃度過度累積。例如在睡前約30分鐘啟動電蚊香，並放置於空氣流動處，讓防蚊成分均勻分布於空間中，可有效降低夜間干擾。

液體電蚊香操作簡易、無煙、低氣味、長效穩定防護及使用便利，特別適合居家空間。液體電蚊香透過持續釋放有效成分，打造蚊子不易接近的環境。若效果不明顯，通常與空間、通風或使用方式有關。相較傳統產品，其氣味與便利性更友善，建議民眾搭配適當環境管理逐步建立室內防護力提升生活品質。

台灣數位腦健康產業進入「標準化」時代。深耕腦科學領域 15 年的「幸福腦」（Happy Brain）創辦人陳家金老師，近期公開倡導「透明化數據對照」流程，教導大眾正確了解如何進行腦波調頻。針對現代人常見的「大腦過熱」與「專注力渙散」問題，幸福腦提出以專利技術為核心的科學方案，協助高壓族群找回睡前放鬆感。品牌致力推動產業透明化，以專利實證技術開啟數位腦健康新紀元，消除市場資訊不對稱之疑慮。

陳家金老師指出，大腦失去切換頻率的彈性，是現代人難以找回睡前放鬆感的主因。為此，幸福腦提出「日常式腦 SPA」新生活框架，旨在透過物理性引導，重新奪回大腦節奏的主控權。

從研發進化到運動科學：15 年數據定錨「心理韌性」

幸福腦自 2011 年深耕至今，專注於「聲×光×音」非侵入式狀態管理。陳家金指出，研發團隊於藍海潛能(藍海樂活有限公司)時期便累積大量腦波樣本，現已優化為「幸福腦 2.0」系統。該系統基於逾 10,000 筆大數據開發，並曾與佛光大學產學合作，實證聲光音同步介入對提升情緒品質與睡前放鬆之正面影響。

大眾常說要鍛鍊『心理韌性』，但如果大腦長年處於過熱、失調的生理狀態，再強的意志力也會耗盡。幸福腦做的，是從『大腦韌性』下手，透過專利物理引導，先把大腦的硬體素質練好，心理韌性自然就會由內而外產生。 陳家金強調，這種「節律同步」物理原理，是引導大腦在數分鐘內靠近目標頻率、強化大腦肌肉韌性的關鍵。

巔峰表現的「技術天花板」：全球體壇的科學共識

這種訓練邏輯並非空談。目前，國家運動科學中心（TISS）已正式為射箭、高爾夫、棒球等中華隊國手導入「神經回饋訓練」，協助選手在極端高壓下維持心理韌性。國際頂尖組織如英超利物浦足球俱樂部（Liverpool FC）與 AC 米蘭的「心靈實驗室（Mind Room）」，皆利用腦波訓練來強化球員的反應速度與專注力。幸福腦則是透過專利技術，提供專業的『腦神經回饋訓練』，並將這種國手級的「大腦韌性」引導科技，轉化為大眾皆能輕鬆操作的日常保養方案。

五大關鍵力對標：中華隊級的大腦肌肉訓練

大腦在不同狀態下會產生不同頻率。幸福腦將技術天花板對標國手級的「大腦訓練」，展示專業上如何進行腦波調頻以強化四大核心能力與巔峰表現力 ：

睡眠切換力（壓力緊繃族）： 正如棒球選手在賽後需迅速由亢奮回歸平靜，幸福腦透過物理引導建立「睡前放鬆訊號」，協助釋放過載負荷，找回高品質休息。

認知靈活性（學生專注學習族）： 針對學習力提升，透過物理性活化練習，守護大腦思緒敏捷，維持全齡腦活力。

認知續航力（銀髮族）： 希望保持思緒敏捷的長者，透過物理性頻率訓練，如同大腦「溫和健身」，協助維持反應敏銳度與認知效能，延續健康腦活力。

情緒恆定力（修行定心族）： 協助在嘈雜環境中穩定情緒，透過「聲×光×音」物理引導更短時間內進入深層定境。

巔峰表現力（商務菁英與專業運動員）： 面對極端競爭，提升專注力是勝負關鍵。透過聲光音同步技術，輔助使用者在 3 至 6 分鐘內進入高效「心流（Flow）」狀態，減少意志力耗損。

服務透明化：回歸數據，建立可評估標準

針對過去市場對「腦波能量儀」或部分業者「誇大行銷」的疑慮，幸福腦主動建立透明防線，教導消費者正確觀念 ：

Q1：如何判斷技術真實性？ 陳家金老師強調「先看懂再評估」：採非侵入式先量測狀態，再進行情境體驗與前後對照。幸福腦提供可視化數據報告，確保流程透明。

Q2：腦波調頻是醫療行為嗎？ 幸福腦嚴正聲明，旗下服務與設備使用均非醫療行為，屬日常放鬆與提升專注力之輔助練習工具。效果因體質而異；如有醫療需求請諮詢專業醫師。

大腦韌性革命：由桃園旗艦店輻射全球服務網

幸福腦以桃園市中山路 90 號為研發核心與體驗旗艦店，並設計 3 分鐘紓壓、6 分鐘舒眠等高效短流程練習，方便忙碌者隨時大腦回充。品牌已建立跨城市服務網，於台北、台中、高雄、香港及杭州等地同步提供服務，協助大眾將大腦調回穩定節奏，實現腦袋「隨著作息上下班」的理想狀態。

若您也追求中華隊級「心理韌性」，或找回失落已久的睡前放鬆感，不妨諮詢幸福腦專業服務點。透過頻率引導，讓全家人全齡腦活力重啟。

更多資訊請洽：

品牌：幸福腦 (Happy Brain) / 創辦人：陳家金

官方連結：

官網https://www.dnahappy.com/

LINE https://rink.cc/uwjlf

訂購連結 https://rink.cc/1yfmn

媒體報導：

Yahoo 新聞

https://tw.news.yahoo.com/%E8%85%A6%E6%B3%A2%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC%EF%BC%9F%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%85%A6%E9%96%8B%E5%95%9F%E8%85%A6%E6%B3%A2%E8%AA%BF%E9%A0%BB%E6%96%B0%E7%94%9F%E6%B4%BB-045653850.html

經濟日報新聞

https://money.udn.com/money/story/124067/9376087?utm_source=ednlinepc

據點：03-338-4888 / 桃園市桃園區中山路 90 號

城市：台北 / 台中 / 高雄 / 香港 / 杭州

營業時間：週一至週六 10:00-20:00