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UC2(UCII)挑選推薦眉角公開!由醫師親自推薦你UC2(UCII)怎麼選

UC2(UCII)挑選推薦眉角公開!由醫師親自推薦你UC2(UCII)怎麼選

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若你也是希望及早養護關節、保持靈活行動力的族群,一定早已經察覺身旁的親朋好友經常提到「UC2(UCII)」或「UC-II」這個新名詞,甚至有不少朋友是在醫師的推薦下,開始食用含有UC2(UCII)膠原蛋白成分的複方營養補充品。

但,UC2(UCII)到底是什麼成分?食用後具有什麼樣的功效?與葡萄糖胺的作用及功效有何不同?尤其近年來,含有UC2(UCII)成分的複方營養品不斷地推陳出新,讓人看得是眼花撩亂,該如何挑選含有UC2(UCII)成分的複方營養品?與其相信坊間以訛傳訛的UC2(UCII)推薦功效,不如聆聽專業的骨科醫師怎麼介紹UC2(UCII)

UC2(UCII)推薦的挑選原則 骨科醫師列4大原則選對UC2(UCII)營養品

有鑑於民眾對UC2(UCII)營養補充品抱持諸多的好奇,亞東紀念醫院骨科部專任主治醫師廖伯峰一開始先解釋UC2(UCII)成分的正式名稱:「UC2(UCII)是一項專利的產品,中文名字比較拗口,稱之為『未變性的第二型(II)膠原蛋白』。」

醫師表示,一聽到膠原蛋白就會聯想到美容功效;事實上,膠原蛋白的確是人體內不可或缺的成分,尤其II型膠原蛋白是構成軟骨很重要的關鍵,而UC2(UCII)就是從雞軟骨萃取出來的膠原蛋白

▲UC2(UCII)將能發揮調控身體免疫系統之作用,抑制關節發炎,來改善關節不適症狀

「值得注意的還有UC2(UCII)成分的作用原理:調控身體的免疫系統。」廖伯峰醫師指出,關節退化不僅是中熟齡族群很大的困擾,如今提早至30~40歲出現關節退化之現象也日益增加。

而關節退化跟發炎有關,發炎反應又與免疫系統息息相關,所以當UC2(UCII)經由腸胃被吸收後,UC2(UCII)將能發揮調控身體免疫系統之作用,可減少身體的發炎物質、抑制關節發炎現象,讓人感受到關節不適獲得改善之功效

可是,,市面上含有UC2(UCII)推薦的膠原蛋白複方營養品越來越多,民眾又該如何挑選適合的UC2(UCII)營養品?為此,廖伯峰醫師特別列舉出「挑選UC2(UCII)成分營養補充品的4大原則」

1、認明UC2(UCII)官方專利

UC2(UCII)膠原蛋白是擁有美國、加拿大、歐盟、日本等多國國際專利的產品。希望透過補充UC2(UCII)來強化保養關節作用的民眾,一定要認明官方認證的UC2(UCII)膠原蛋白成分,因為UC2(UCII)推薦的功效就是來自於官方專利的認證。

2、選擇大品牌UC2(UCII)營養品

具有口碑推薦的大品牌UC2(UCII)營養品,通常是在符合藥廠製藥規格下製作,具有品質暨食用安全的保障功效。

3、食用足夠的UC2(UCII)劑量

從眾多關於UC2(UCII)膠原蛋白成分的文獻結果顯示,每日至少補充40mg才足以發揮功效;倘若民眾食用營養品的UC2(UCII)成分含量不足,功效自然也會大打折扣。

4、可注意搭配UC2(UCII)的複方成分,是否具有加乘功效

以近來UC2(UCII)膠原蛋白營養品,出現突破性的新複方成分─啤酒花萃取物為例。研究文獻指出,若想加速改善發炎症狀,萃取自天然草本啤酒花的萃取物是一項不錯的複方,經臨床觀察發現,啤酒花萃取物能在連續食用兩周後,讓大部分的食用者感受到明顯的疼痛改善與減少發炎的功效

換言之,II型膠原蛋白本就是人體關節軟骨構成的成分,尤其UC2(UCII)成分的作用跟身體的免疫系統有關,使其可產生減緩發炎症狀之功效,現再加上可加速改善疼痛現象的啤酒花萃取物,在兩兩相乘下,對於關節疼痛的改善功效,格外讓人有感且較少副作用。

▲含啤酒花萃取物的UC2(UCII)複方產品,可加速改善關節疼痛

推薦補充UC2(UCII)營養品的6大族群,想維持運動的熟齡族更需要關節保健

從許多有行動力煩惱40~50歲民眾來看,可歸納出推薦補充UC2(UCII)營養品,來做好平時行動力保健的6大族群

1.熱愛運動、登山活動的人
2.工作上經常需要負重、搬重物,使用到關節的人
3.想要維持靈活身體、良好行動力的人
4.感到上下樓梯愈來愈辛苦的人
5.顧慮到行動力卡卡而不敢出門遠行的人
6.熟齡族、銀髮族

像是今年58歲、符合上述族群描述的美珍,在數年前重拾運動時,就因出現關節卡卡且隱隱作痛不適,導致她中斷好幾回,始終無法養成規律的運動習慣。直至去年友人推薦食用UC2(UCII)營養品的領導品牌,是選用官方專利UC2(UCII)成分的國際大品牌,又有科學實證且少副作用,而美珍也開始每日補充UC2(UCII)營養品。

同時,美珍遵循醫師建議的關節保養方式,並從簡單的低負重運動做起,兩周後就突破多年來的運動瓶頸;如今,她時常與友人一起健走爬山,盡情享受運動帶給她的健康與快樂,令她由衷地說:「這才是我想擁有的樂齡人生。」

因此,除了以上推薦補充UC2(UCII)的六大族群,若遇到關節卡卡、有聲響或疼痛不適等運動瓶頸時,也推薦補充UC2(UCII)膠原蛋白、啤酒花萃取物等養護關節的複方營養品,同時搭配熱敷促進關節循環,有助於減緩疼痛不適、代謝發炎物質,協助自己突破瓶頸,進而養成規律的運動習慣。

▲若遇到關節卡卡、有聲響或疼痛不適等運動瓶頸時,推薦補充UC2(UCII),來減緩關節不適

UC2(UCII)安全性高且少副作用 飯前飯後及所有年齡層食用皆宜

至於UC2(UCII)推薦的食用方式及適合補充的族群?廖伯峰醫師認為,UC2(UCII)膠原蛋白在定義上屬於營養品,安全性高且較少副作用,無論選擇在飯前或飯後補充UC2(UCII)皆宜。但應搭配溫白開水食用,以避免其他飲料或酒類中,有不確定的添加物,干擾複方營養品的吸收,以及影響身體代謝作用。

如果擔心空腹食用UC2(UCII)膠原蛋白腸胃不適,或是自己可能對於UC2(UCII)複方營養品中的某些成分感到不適,可於飯後食用;但若有食用藥物者,應與營養品至少相隔30分鐘,以避免產生交互作用

同時,也因為UC2(UCII)成分相較葡萄糖胺,安全性更高、少嚴重副作用,任何年齡層都能將UC2(UCII)膠原蛋白作為搭配性的日常關節養護方式,尤其是年長者、重拾運動的中熟齡族群、經常運動者或是因工作性質,容易過度使用關節者,都適合搭配UC2(UCII)膠原蛋白,來減緩關節退化的速度,但切記一天須補充40mg方能發揮功效

醫師推薦的UC2(UCII)補充方式:

1.飯前飯後補充皆宜
2.UC2(UCII)每日建議劑量40mg
3.建議與藥物間隔30分鐘
4.建議搭配溫白開水服用UC2(UCII)

重保養且欲維持靈活行動力者,可日常運動減重搭配UC2(UCII)營養品4管齊下

廖伯峰醫師從骨科專業的立場列舉3+1項要點

1.減重。由於關節負擔著身體的重量,減重是減輕關節負擔最直接的方式。
2.運動。運動能強化關節與肌力,故有減緩關節退化之功效。
3.予以身體適當的保護。無論是運動或從事久站、久坐、負重勞力等過度磨損關節的工作時,護腰、護膝等護具都要穿戴好。
4.當以上3點皆確實做到後,民眾還能補充UC2(UCII)膠原蛋白、啤酒花萃取物等複方營養品來強化日常的關節保養功效

但切記,在挑選UC2(UCII)複方營養品時,應注意UC2(UCII)膠原蛋白成分是否有官方認證、UC2(UCII)含量是否達40mg的足夠劑量;尤其,當消費者想加速改善疼痛不適和發炎症狀時,UC2(UCII)膠原蛋白搭配啤酒花萃取物的複方成分,將會是你絕佳的選擇

UC2(UCII)推薦要吃多久?常見UC2(UCII)問題整理

Q:UC2(UCII)推薦要吃多久?

每天需服用40毫克的UC2(UCII)、持續服用三個月以上,就能夠發揮關節保健的功效。

文章/圖片來源:轉載至【康健】網頁

延伸閱讀:UC-2、軟骨素、葡萄糖胺怎麼挑?NEM蛋殼膜效果快9倍!那個比較好?
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延伸閱讀:關鍵159有效嗎?關鍵159蛋白聚醣比UC-2效果快9倍!

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關鍵讚159有效嗎?關鍵讚159蛋白聚醣比UC-2效果快9倍!

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評分:4 分,滿分為 5。

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可以參考這篇文章▼

延伸閱讀:蛋殼膜有什麼功效?能保健關節?NEM蛋殼膜最好嗎?有副作用嗎?

為了查明「關鍵讚159」有沒有效?關鍵讚159有沒有副作用,阿編化身網路柯南進行資料大蒐集,以下就是阿編從網路搜尋找出關鍵讚159的各項資料,告訴你關鍵讚159有沒有效?

蛋白聚醣(NEM蛋殼膜)成份是什麼?

蛋白聚醣(Proteoglycan),是一種醣蛋白(glycoprotein),其結構是由蛋白質與糖胺聚醣所組成,而身體中廣泛存在蛋白聚醣,其與膠原蛋白、玻尿酸、彈力蛋白等,共同存在於真皮層組織內,是肌膚的基質成份;而蛋白聚醣在軟骨中,則會與第二型膠原蛋白(UC-2)、玻尿酸及身體的水份共同組合成軟骨基質,減緩人們行動時對關節的傷害與衝擊。

而存在於天然的蛋殼裡中的蛋殼膜,在近幾年生物科學家透過生化技術的演進,萃取出對人體行動關節有舒緩幫助的成份,稱之為蛋殼膜萃取物,也是蛋白聚醣的一種。

在國外的研究發現:萃取來自天然雞蛋中的蛋殼膜,可舒緩膝蓋受力的衝擊、並能提高行動力與靈活度,幫助穩固行走,及能保護關節部位與提高行動舒適度,近年逐步廣泛使用於維持關鍵行動力、與提升靈活度的保健營養補充品。

蛋白聚醣(NEM蛋殼膜)萃取來源

蛋殼膜也稱為卵殼膜(eggshell membrane),是由天然的雞蛋中萃取蛋殼和蛋清的那層薄膜,由於蛋殼膜中內含許多珍貴營養成份,如:角蛋白、支鏈胺基酸、必需胺基酸、卵清蛋白、玻尿酸、硫酸軟骨素與葡萄糖胺等。因此,近年來被生物學家大量研究運用。

蛋白聚醣(NEM蛋殼膜)的功效

蛋殼膜因含有許多珍貴營養成份,如:卵清蛋白、玻尿酸、角蛋白等,其中更有對人體關節有助益的成份,如:硫酸軟骨素(Chondroitin)與葡萄糖胺(Glucosamine)以及玻尿酸(Hyaluronic acid)等,讓蛋殼膜功效能廣泛應用於修復關節軟骨及結締組織,根據國外NEM蛋殼膜的相關研究指出:NEM蛋殼膜在實驗室研究證實,NEM蛋殼膜有效保養攝取量為500mg,相當於40顆雞蛋,而NEM蛋殼膜萃透過取以高科技環保專利分離技術分離蛋殼及蛋殼膜後,進行水解活化,讓NEM蛋殼膜保留更多更完整的有效成份。

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蛋白聚醣(NEM蛋殼膜)營養素如何補充?

由於蛋殼膜有效劑量為500mg,相當於40顆雞蛋的含量,一般人不可能每日食用40顆雞蛋,因此,專家建議要有效的補充蛋殼膜營養素,可以選擇劑量500mg的蛋殼膜萃取的食品,相較直接食用雞蛋,能更有效提高吸收率。

延伸閱讀:UC2、軟骨素、葡萄糖胺、與NEM蛋殼膜的比較?那個有效?

以上是「關鍵讚159」主力成份-NEM蛋殼膜的查詢資料,為了更進一步了解「關鍵讚159」到底有沒有效?口碑與評價如何,阿編特別買來開箱,研究說明資料如下:

關鍵讚159成份還有什麼?

從網路搜尋找到這個《健康加油讚》的購物網站網頁上查到:關鍵讚159成份有: NEM專利蛋白聚醣(蛋殼膜)、碳酸鈣、維生素E、維生素C、維生素D3、薑黃萃取物,根據搜尋資料發現這些成份的功效:

  • 關鍵讚159成份1-碳酸鈣(Calcium carbonate):鈣是維持許多身體功能的必要元素,如骨骼的生長和修復、肌肉和神經的運作,而碳酸鈣是日常飲食中缺乏鈣時,額外補充的營養補充品。一般市面上常見的鈣片包含:海藻鈣、碳酸鈣、磷酸鈣、牛奶鈣等,而碳酸鈣是各種鈣片中的一種型態成份。
  • 關鍵讚159成份2-維生素E:維生素E具有高抗氧化的功能,可以保護身體細胞減少自由基的傷害,維持生理機能與促進新陳代謝。
  • 關鍵讚159成份3-維生素C:維生素C是人體不可缺乏的脂溶性維生素,它具有促進膠原蛋白的形成,增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。

延伸閱讀:維生素C (維他命C)功效,攝取量,過量有副作用嗎?

  • 關鍵讚159成份4-維生素D3:補充維生素D可以有效幫助鈣質吸收以及滋補強身、調節生理機能,由於維生素D屬於脂溶維生素,所以建議可以在飯後補充,吸收增加效率較佳。
  • 關鍵讚159成份5-薑黃萃取物:薑黃學名為:Curcuma longa,是一種普遍使用於咖哩中作的天然香料,含有薑黃素(curcumin),過去幾年國際研究證實,薑黃素具有高抗氧化特性、抗發炎的功效。
補充靈活力 行動蓋犀利_資料來源:關鍵159購買網站
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關鍵讚159功效查詢

從網路搜尋到《健康加油讚》這個購物網站網頁上查到:關鍵讚159功效強調NEM專利蛋白聚醣超越非變性二型膠原蛋白(UC2)的9倍,如下圖:

專利蛋白聚醣_資料來源:關鍵159購買網站
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根據搜尋資料發現:每日500mg的蛋殼膜(蛋白聚醣)劑量,與非變性二型膠原蛋白(UCⅡ® / UC2)與,葡萄糖胺+軟骨素的實驗比較,確實500mg的蛋殼膜表現上較佳,可參考以下數據▼

蛋殼膜與 UCⅡ® / UC2 的臨床比較,誰效果比較好?

UCⅡ® / UC2 在行動力上面的保健功效,不容置疑,有許多的研究證實了 UCⅡ® / UC2 的功效,並且食用量極少,在原廠的臨床食用量上每日只需要 40 毫克。而在蛋殼膜上,也同樣經歷的大量的臨床證據,但這兩款的差異呢? UCⅡ® / UC2 的食用後體感度一般建議需要 90 天,而 OVOMET® 的體感度建議是 30 天。若同樣使用一般在評估上的指標 WOMAC 評分來看,OVOMET® 則是在體感分數上更為勝出。

資料來源:宇晟生醫 / shop.realpromise.com
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關鍵讚159吃法,怎麼吃?

關鍵讚159怎麼吃?根據小編查詢關鍵讚159產品銷售網頁以及產品外盒包裝上的食用方式為:每次2顆,每日1次,搭配開水服用。一日請勿超過2顆,多食無益。

【補充】關鍵讚159什麼時候吃比較好?

由於關鍵讚159產品銷售網頁以及產品外盒包裝上都沒有說明要飯後吃或飯前吃?也沒有說是早上吃或下午吃,於是小編認真的打了產品外盒的服務專線0800-027-028去問,客服人員表示:由於關鍵讚159是健康營養補充食品,不是藥品,且成份蛋殼膜(蛋白聚醣)可以被人體消化吸收養份,因此,關鍵讚159早上吃也可以,下午吃也可以,晚上吃也可以,看每個人習慣早上吃或下午吃,每次吃2顆,每日1次即可。

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關鍵讚159副作用,禁忌與注意事項

經查詢關鍵讚159產品銷售網頁,並未發現有任何關鍵讚159副作用說明,只有標示了關鍵讚159的保存條件與注意事項:

保存條件:請於乾燥陰涼處,避免陽光直射。

注意事項:

  1. 本產品含有蛋,對此過敏者,不建議食用。
  2. 懷孕、哺乳期間婦女應避免食用。
  3. 保存期限係指未開封且保存於正常條件下。
  4. 開封請盡早食用完畢。

關鍵讚159口碑評價

目前網路搜尋尚未有關鍵讚159的口碑評價,待編輯後續查證後,再更新關鍵讚159口碑評價的報導資料給大家參考!

關鍵讚159那裡買?關鍵讚159售價/比價/價格

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蛋殼膜有什麼功效?能保健關節?NEM蛋殼膜最好嗎?有副作用嗎?

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評分:4 分,滿分為 5。

每天吃雞蛋是攝取蛋白質、卵磷脂等營養的重要來源,而你知道,除了蛋黃跟蛋白外,常被你當廚餘丟棄的蛋殼上竟然還有能修護關節的重要成分:蛋殼膜。今天要帶你深入了解為甚麼蛋殼膜有如此強大的功效,讓關節保健市場掀起一波熱潮,而面對琳琅滿目的關節保健產品又改如何挑選?一次帶你了解!

蛋殼膜是什麼?有什麼功效?

蛋殼膜或稱卵殼膜(eggshell membrane)是介於蛋殼和蛋清的那層薄膜,以前不被人重視,但隨著科技進步,科學家發現蛋殼膜中內含有軟骨素(Chondroitin)、葡萄糖胺(Glucosamine)、膠原蛋白(Collagen)以及玻尿酸(Hyaluronic acid),可以用來修復關節軟骨及結締組織,每天補充不僅可以抗發炎、減輕關節疼痛,還能讓行動力更靈活(1)(2)

但如果你想靠吃雞蛋來改善關節疼痛,那就太天真了,要知道其有效保養量是500mg,等於一天要吃40顆雞蛋這麼多,不見得是個好方法阿!

蛋殼膜修護關節比葡萄糖胺、非變性二型膠原蛋白好?

講到修護關節一定會先想到葡萄糖胺及非變性二型膠原蛋白,那蛋殼膜有比它們厲害嗎?

首先你要先知道葡萄糖胺多來自甲殼類萃取(蝦、蟹),因此容易對甲殼類過敏的人在食用上要特別留意。而藥品等級的葡萄糖胺硫酸鹽常有鈉鉀含量過多的問題,對高年齡層的長輩負擔較大。至於非變性二型膠原蛋白成分多取自雞軟骨,素食者無法食用,臨床上較多為動物實驗,人體實驗相對少且還有一些淺在副作用如:過敏、噁心、胃灼熱、腹瀉、便秘及頭痛等。因此蛋殼膜成為近幾年的關節養護新星,蛋素成分不僅是素食者首選,值得注意的是NEM專利的蛋殼膜,經臨床證實效果超越葡萄糖胺的6倍、非變性二型膠原蛋白的2倍(3)

蛋殼膜怎麼選?NEM蛋殼膜最好嗎?

目前市售蛋殼膜的保健產品琳瑯滿目,其中又以剛剛所說的NEM蛋殼膜最為知名,因為它擁有4項國際關節專利及500篇以上的國際文獻,甚至連德國6大醫學中心、美國亞利桑那大學醫學院等權威性機構證實其效果。據研究,每天補充500mg NEM蛋殼膜持續4~10天就能有效改善關節疼痛、增強關節柔韌度(4)。另外,根據加拿大最新的臨床研究,補充NEM蛋殼膜僅1天即可改善關節不適,可見NEM蛋殼膜深受國際推崇。

NEM蛋殼膜怎麼吃?有副作用嗎?

NEM蛋殼膜不含鈉、鹽,因此腎臟病者、三高族群也可以食用。且根據目前臨床研究,每日只要吃500mg即可達到保養效果,若再搭配複方成分如:玻尿酸能增加關節的保水能力(5)、薑黃能減少發炎反應(6),相輔相成下即可達到有效的關節保健。

結語

關節疼痛原因有很多,不僅是退化造成,運動、勞力磨損也會影響。今天所介紹的NEM蛋殼膜被譽為關節救星,若你正因關節疼痛煩惱,不妨可以試試,搭配上述所說的挑選技巧,希望你也能找到自己的靈活人生。

資料來源:ihdoc.com

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UC-2、軟骨素、葡萄糖胺怎麼挑?NEM蛋殼膜效果快9倍!那個比較好?

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評分:4 分,滿分為 5。

隨著全球人口老齡化,台灣也於2018年邁入高齡社會,65歲以上的高齡人口比例已超過全國人口的14%,正式邁入高齡化社會,迎接老化的時代,骨質疏鬆、關節退化等高齡老化的病症也隨之而來,據衛生福利部統計,國人膝關節退化的盛行率約15%,約有350萬人飽受關節疼痛之苦,58歲以上長者,每5人中就有1人有關節退化問題;70歲以上老人更有70%以上罹患關節退化性關節炎,其中女性患者較多於男性,面對老齡化所帶來的關節退化問題,不少專家呼籲若患有關節退化性關節炎必須就醫,健康生活習慣的養成,與正確規律的運動是減少行動不便的最佳方式之一,也可藉由補充葡萄糖胺、軟骨素、第二型膠原蛋白(UC-2)等保健食品來補充流失養份,根據國外研究發現:最新生技成份的專利NEM蛋殼膜萃取,能有效抗發炎、緩解疼痛、緩解軟骨流失、緩解骨刺形成、與軟骨營養素補充。到底UC-2、軟骨素、葡萄糖胺怎麼挑?NEM蛋殼膜效果快9倍!那個比較好?編輯彙整分析如下:

UC-2(第二型膠原蛋白)是什麼?UC-2功效?UC-2副作用,與UC-2的挑選

✓UC-2(第二型膠原蛋白)是什麼?
UC-2(UC2或UC-II)的全名為Undenatured Collagen Type II,也稱為非變性第二型膠原蛋白,來源為以低溫萃取方式從雞胸軟骨中淬取出的第二型膠原蛋白,可分為:

  1. 一般(變性)第二型膠原蛋白:高溫水解萃取UC-2,萃取二型膠原蛋白成份,運用於關節原料補充上的使用。
  2. 非變性第二型膠原蛋白:低溫水解萃取UC-2,能將二型膠原蛋白成份中的三股螺旋結構完整保留,研究上對於關節炎患者在疼痛減輕,與舒緩上有明顯的幫助。

因此,近年來UC-2非變性第二型膠原蛋白,成為當紅全新保養膝蓋的主力成分。從實驗中發現對於關節炎患者,過去補充1500mg葡萄糖胺+1200mg軟骨素較能感受到舒緩的效果,而UC-2約服用40mg的劑量,即能明顯感受到減緩疼痛、僵硬卡卡、與活動時的疼痛感等不適,效果是【葡萄糖胺+軟骨素】的2倍以上,可說是老齡化關節退化患者的新選擇。

✓UC-2(第二型膠原蛋白)功效?
在國外的研究發現:萃取來自雞胸軟骨部位的非變性膠原蛋白,有助於膝蓋減緩衝擊、並能提升行動靈活度,幫助行走更穩固,同時具有保護與提升舒適的作用,因此,近年來被廣泛運用於維持行動力、與靈活力有關的營養補充。

✓UC-2副作用
在美國原廠對於UC2副作用的實驗中,正常人日常補充40mg的UC2,並不會產生副作用,因此,美國於2009年已將UC-2列為GRAS(Generally recognized as safe)安全食品,代表這個成分無其他副作用可安心食用,且UC-2並非藥品,在美國GRAS分類上是具安全性的食品。

✓在服用UC-2副作用上需考量以下禁忌:
UC-2 禁忌一:若食用者為孕婦、哺乳中的婦女、或肝腎功能異常者,請務必詢問專業醫師,以取得最正確的服用知識。
UC-2 禁忌二:若對於雞肉或雞蛋過敏者,也不建議服用。
UC-2 禁忌三:若為素食主義者,考量UC-2為萃取雞胸軟骨來源,請斟酌服用。

✓UC-2(第二型膠原蛋白)該怎麼挑選?
隨著年齡增長,想要維持好的靈活行動力,挑選UC-2做為保養關鍵部位,UC-2(UC-II)挑選法則不可不知:

  1. 足量才有效:,根據美國UC-2原廠實驗發現,正常人日常補充40mg的UC-2,連續服用一個月,可幫助舒緩、減少疼痛等作用。
  2. 認明原廠LOGO雷射標籤證明:確認為UC-2原廠的原料,經過原廠的實驗,並具有UC-2原廠的保障。
  3. 原料萃取自雞胸軟骨部位:市面上可能有部分產品強調是UC-2,進一步觀看確認萃取來源若為雞骨粉、雞軟骨等則可能無法受UC-2原廠保障。

✓UC-2(第二型膠原蛋白)搭配葡萄糖胺、軟骨素、MSM效果更好?
市售一般的 UC-2(UC-II)保健食品,經常會採用複方搭配,也就是加入常見的 如:葡萄糖胺、軟骨素、MSM、魚軟骨、薑黃…等,讓產品在功效能更提升更好的效果。但服用者若有對海鮮類、蝦蟹、貝類有過敏反應,則需多留意搭配的其他成分萃取來源,以避免過敏產生!

軟骨素是什麼?軟骨素功效,與軟骨素怎麼補充?

✓軟骨素是什麼?
軟骨素(Chondroitin Sulfate)是人體軟骨細胞的一種結締組織,位處於尾端關節連接的光滑彈性組織,軟骨素是由軟骨細胞組織,以膠原蛋白、蛋白質和醣組成一種具有光滑彈性的結締組織。

✓軟骨素功效?
軟骨素功能主要是在保護骨關節及覆蓋軟骨組織,也是人體肋骨、椎間盤等重要連結組織,研究指出軟骨素可以幫助骨頭與骨頭之間的潤滑,在關鍵行動上有一定程度的幫助。

✓軟骨素該怎麼補充?
由於軟骨素 (Chondroitin)是軟骨組織的主要成分,除了日常飲食補充外,也有許多營養專家會建議可以搭配葡萄糖胺來服用,幫助軟骨的修復,而市售許多葡萄糖胺產品大多是硫酸葡萄糖胺,或是人工合成的葡萄糖胺,這類的商品可能都含多醣成份,需要經過人體的消化吸收,因此效果上尚不顯著。

葡萄糖胺是什麼?葡萄糖胺功效,與葡萄糖胺怎麼吃?

✓葡萄糖胺是什麼?
葡萄糖胺(Glucosamine)是一種天然的胺基酸單醣,存在於人體結締組織中,是人體關節組成中重要成分,葡萄糖胺透過日常飲食中由人體吸收後自行合成,然而隨著人體年齡增長、器官組織的老化,葡萄糖胺流失速度會逐漸大於人體生成。

✓葡萄糖胺功效?
由於人體膝蓋組織由骨、軟骨,與韌帶所組成,研究發現:葡萄糖胺對關節組織液、與軟骨組織的形成有一定的幫助,目前市售葡萄糖胺口服產品分為1. 硫酸鹽葡萄糖胺(glucosamine sulfate)、2. 鹽酸鹽葡萄糖胺(glucosamine hydrochloride)、3. N-乙醯葡萄糖胺(N-acetylglucosamine)三種,除了1. 硫酸鹽葡萄糖胺(glucosamine sulfate) 屬於「醫師/藥師指定藥品」,其餘兩個皆為是「食品」。

✓葡萄糖胺怎麼吃?副作用與劑量
市售食品類的葡萄糖胺營養補充品,專家建議每日葡萄糖胺攝取量約1500mg,可於飯前30分鐘前先食用,也能搭配軟骨素一起食用,根據研究服用葡萄糖胺每日不超過1500mg時,沒有明顯的副作用,但若葡萄糖胺產品的萃取來自於海鮮類如蝦蟹時,則對甲殼素過敏的族群,可能就需要避免這類的口服葡萄糖胺產品。

蛋殼膜是什麼?蛋殼膜的營養素又該如何補充?

✓何謂蛋殼膜(蛋白聚醣)?
蛋殼膜(eggshell membrane)是近年來營養學家最新發現的保健原料,蛋殼膜又稱為:蛋白聚醣,蛋殼膜的主要成份約80-85%蛋白質,其中約有10%是膠原蛋白,70-75%則是醣蛋白與其他蛋白質組成,蛋殼膜(蛋白聚醣)具有許多良好的營養素,如:角蛋白、支鏈胺基酸、必需胺基酸、卵清蛋白、玻尿酸、硫酸軟骨素與葡萄糖胺等。

✓蛋殼膜(蛋白聚醣)功效?
國外研究發現,蛋殼膜對於行動問題上的緩解,大約在7-10天就有感,國外更有多篇國際科學文獻研究指出,可用於取代傳統的葡萄糖胺與第二型膠原蛋白的食用。根據NEM蛋殼膜的相關研究指出:NEM蛋殼膜有效保養攝取量為500mg,相當於40顆雞蛋,NEM蛋殼膜萃取以高科技環保專利分離技術分離蛋殼及蛋殼膜進行水解活化,NEM蛋殼膜原廠表示:NEM蛋殼膜萃取成份也獲得美國多項專利及FDA安全認證。

UC-2、軟骨素、葡萄糖胺怎麼挑?NEM蛋殼膜效果快9倍!那個比較好?
圖片來源:旭能醫藥生技

✓蛋殼膜(蛋白聚醣)劑量,與蛋殼膜怎麼補充?
由於蛋殼膜有效劑量為500mg,相當於40顆雞蛋的含量,一般人不可能每日食用40顆雞蛋,因此,專家建議要有效的補充蛋殼膜營養素,可以選擇劑量500mg的蛋殼膜萃取的食品,相較直接食用雞蛋,能更有效提高吸收率。

UC2、軟骨素、葡萄糖胺、與NEM蛋殼膜的比較

成分名稱

UC2/UC-II

葡萄糖胺

軟骨素

NEM蛋殼膜

常見來源

雞胸軟骨

蝦蟹甲殼類外殼、蕈類、細菌發酵

鯊魚或牛軟骨

人工合成

雞蛋

常使用建議劑量

40毫克

1500毫克

1000~1200毫克

300~500毫克

補充

保健食品

保健食品或藥品(衛福部已取消健保給付)

保健食品

保健食品

功效作用

抑制關節發炎,功效優於葡萄糖胺+軟骨素約 2倍以上

最新研究,效果不明確,衛福部於2008年取消健保給付

效果不明顯

抑制關節發炎,疼痛緩解,功效優於UC2約9倍以上

感受時間

14~30天

不顯著

不顯著

7~14天

價格

較貴

便宜

便宜

平價

延伸閱讀 蛋殼膜有什麼功效?能保健關節?NEM蛋殼膜最好嗎?有副作用嗎?

【備註】蛋殼膜與 UCⅡ® / UC2 的臨床比較,誰效果比較好? UCⅡ® / UC2 在行動力上面的保健功效,不容置疑,有許多的研究證實了 UCⅡ® / UC2 的功效,並且食用量極少,在原廠的臨床食用量上每日只需要 40 毫克。而在蛋殼膜上,也同樣經歷的大量的臨床證據,但這兩款的差異呢? UCⅡ® / UC2 的食用後體感度一般建議需要 90 天,而 OVOMET® 的體感度建議是 30 天。若同樣使用一般在評估上的指標 WOMAC 評分來看,OVOMET® 則是在體感分數上更為勝出。

UC-2、軟骨素、葡萄糖胺怎麼挑?NEM蛋殼膜效果快9倍!那個比較好?
資料來源:宇晟生醫 / shop.realpromise.com

【備註】什麼是GRAS(Generally recognized as safe)認證
美國食品藥物管理局(Food and Drug Administration)簡稱為FDA,是美國政府公開設立的公共健康衛生機構(類似台灣的衛生福利部),並以確保美國本土生產或進口之各種藥物、食品、化妝品、生物類製劑、醫療設備等之安全為其職責,FDA也是最早以強調以保護消費者為主的美國聯邦機構之一,目前在國際上,FDA已被公認為是世界上重要的認證把關機制,讓FDA成為最大的食品與藥物管理機構之一。
而FDA對於藥品、一般食品的管理及分級是非常嚴謹的,其中的GRAS(Generally recognized as safe)認證是等級最高規格的,因此,GRAS對於安全上的認證是嚴謹且具公正性,也是一般食品最不易通過的,需要有相當的安全性認證。 故GRAS可稱為公認安全的代表,能通過美國FDA的GRAS認證之食品或食品添加物或物質,即代表公認的100%安全與100%有效。在美國,具有GRAS認證的食品可宣稱其安全性與有效性,並且代表絕對不會有副作用,也不需加註任何警語或使用上的限制。

【備註】何謂退化性關節炎?國內退化性關節炎的研究與狀況
骨關節炎(Osteoarthritis),或稱退化性關節炎,是最常見骨科疾病之一,就美國關節炎基金會(Arthritis Foundation)的估計,2050年前至少影響全球1.3億人,而世界衛生組織的統計數字顯示,全球60歲以上人士中,有大約9.6%男性和18%女性患有膝蓋的骨關節炎。在台灣,據衛生福利部統計,國人膝關節退化的盛行率約15%,350萬人飽受關節疼痛之苦,58歲以上長者,每5人中就有1人有關節退化問題;70歲以上老人更有70%以上罹患關節退化性關節炎,其中女性患者較多於男性。骨關節炎為一種不可逆轉的關節軟骨漸進性破壞疾病,其病情會逐步惡化,為病患和照顧者帶來不便造成沉重的負擔,至今還沒有一個穩定的療法可以阻止或逆轉疾病的發展,因此近幾年來催生了新一代的細胞療法,期待有機會改善傳統療法的不足。

更多【退化性關節炎】治療演進:自體脂肪間質幹細胞
(以上資料來自台北市醫師公會年度63期別/退化性關節炎治療演進:自體脂肪間質幹細胞)http://www.tma.org.tw/tma20704adq.aspx?intID=5508

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首頁 » UC-2

評分:4 分,滿分為 5。

早上起來感覺四肢緊繃、爬上爬下又很吃力,走沒幾步就感覺沒力。

這時候你會選擇補充什麼呢?

多數的人會選擇葡萄糖胺,不過隨著UCII開始走紅,大家多了新選擇,但UCII是什麼、UC2又是什麼?

近來迅速竄紅的UCII,號稱效果高於葡萄糖胺,功效劑量更低於葡萄糖胺,但…這一切是真的嗎?

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UCII是什麼、UC2又是什麼?

UCII也等於UC2,是非變性二型膠原蛋白(Undenatured Collagen Type II)的英文縮寫,針對身體靈活度保養的功效成份。

UC-II/UC2是從何而來的?

萃取於雞胸軟骨部位,經由特殊專利技術低溫萃取,保留完整的膠原蛋白三股螺旋結構,在特定劑量下,具有舒緩衝擊、提升舒適、達到保護的效果。

UCII/UC2有什麼樣的功效及副作用?

依據大量的研究數據證明,食用UCII/UC2後會幫助調節特定部位,增加行動力、提升舒適度、變得更加靈活。

目前仍未發現,食用UCII/UC2後會產生副作用。

UCII/UC2該如何挑選及注意什麼呢?

購買前認明是否有原廠的商標及專利字樣

食用保健品攝取的劑量充足才有效,建議每日補充UCII/UC2(40mg)才有功效。

複方搭配更加全面,在不衝突情形下,可增加其他成份,達到相輔相成的功效。

我需要補充UCII/UC2嗎?

上下樓梯卡卡的年長者們、日常生活工作使用大量勞動力,活動量大又熱愛登山、健行等等運動,想出遠門卻又怕行動力跟不上。

隨著年齡增長,行動靈活度因長期使用而漸漸退化,又或者經常性的姿勢不良、大量勞動力或長期久站,種種因素都會影響行動靈活度,適時的補充保健品可增加行動力。

Photo by Tristan Le on Pexels.com

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