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【情報快遞】趁早儲存琺瑯質可確保晚年優質的生活品質？

你的口腔夠健康嗎？中年後身體機能老化，牙齒面臨如牙齦萎縮、牙齒磨耗、牙周病及蛀牙等常見問題。牙醫師葉昭孝強調：「牙周病若未積極治療，可能引發全身感染，增加心血管疾病、糖尿病及失智風險。」若缺牙，除了阻礙營養吸收亦影響自信。因此維持一口好牙有助預防慢性病及身心問題。

琺瑯質正在流失？由3現象觀察

維持口腔健康須從保護牙齒及內部神經的第一道防線「琺瑯質」開始，其包覆在負責咬合食物的牙冠的外層，對抗冷熱酸甜等刺激。生活中過多酸性食物、含糖飲料，或是壓力磨牙、胃食道逆流及刷牙不當，都會損耗琺瑯質，使牙齒脆弱敏感甚至崩裂。由於琺瑯質受損難肉眼辨識且無法自然再生，葉醫師提出可由3現象檢視：

1. 牙齒變得容易敏感

當琺瑯質磨損，牙齒血管和神經暴露，易受刺激引發尖銳疼痛。若嚴重，酸痛感可能持續數分鐘才緩解。

2. 牙齒變短小

牙齒不再像過去有稜角、呈圓潤形狀。

3. 牙齒變黃變薄

多數人認為老化或攝取染色食物，牙齒會變黃，但很可能是琺瑯質受損。琺瑯質一般呈半透明，受損後內層米黃色牙本質暴露，讓牙齒呈灰透或變黃。

葉醫師提醒，市售美白牙膏常含研磨顆粒，能藉牙刷研磨去除污漬，但過度使用會加速消耗琺瑯質、影響牙齒健康。

確保每天正確刷牙習慣，趁早儲存琺瑯質

由上可知，口腔健康和衛生、飲食、作息和壓力相關，葉醫師建議：

1. 少吃過硬食物，善用工具

2. 有意識放鬆，避免牙關緊咬

3. 少喝含糖或酸性物質，若食用後須漱口

4. 輕刷牙，選擇軟毛牙刷

5. 選用含BioHAP成分牙膏，幫助修復琺瑯質(註

BioHAP是仿天然琺瑯質微粒、無毒，如德國製Bioniq®貝歐尼修復牙膏及修復＋護齦牙膏均含有20% BioHAP，有百項研究證實其能修復、再礦化琺瑯質。刷完牙後吐出多餘泡沫無需漱口，讓修復成分久留在牙齒表面，形成保護層。修復＋護齦牙膏還添加乳鐵蛋白及玻尿酸，保持濕潤、減少牙齦出血，有助改善牙齦健康。

另有全新修復＋專效抗敏牙膏，更添加Bisabolol沒藥醇，具舒緩效果，透過琺瑯質修復外露細微小孔，阻隔冷熱刺激敏感。

葉醫師分享：「我也有敏感性牙齒，長時間使用後感受到牙齒表面平滑；牙齒特別敏感時，將牙膏塗抹包覆牙齒5到10分鐘、重複1到2週，能大大降低不適發生。」

琺瑯質無法再生，應趁早儲存，確保隨歲月增加仍有健康牙齒，享受美食與生活品質。

Bioniq®貝歐尼於網路通路販售中，現在在屈臣氏和家樂福也買得到喔！

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註：配合正確刷牙習慣，每天刷牙兩次，促進琺瑯質的細微小孔再礦化﹔BDJ Open 5, 18（2019）https://doi.org/10.1038/s41405-019-0026-8

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【情報快遞】「創新」牙膏成分能修復琺瑯質及減緩老化？

牙齒是人體最堅硬的器官，但隨老化、壓力及不良飲食和口腔習慣，均會造成損耗。牙齒贋復專家葉昭孝牙醫師提醒熟齡者：50歲以後請設法留住牙齒好狀態，老了才不會沒得用，才能享受生活。除了預防牙齒疾病，若口腔護理產品的活性成分能附著於琺瑯質表層、修復細微受損處，就更事半功倍！

再硬的琺瑯質也有天敵你有這些習慣嗎？

琺瑯質97％為氫氧基磷灰石（hydroxyapatite，簡稱HAP），由鈣離子組成，具盔甲般硬度卻非無堅不摧。｢酸｣與｢硬｣是琺瑯質兩大天敵，亞洲人琺瑯質厚度僅西方人約六成，但嗜酸性及帶骨、帶殼食物易使牙齒脆弱。

｢糖｣是間接殺手，一旦附著牙齒、細菌會迅速繁殖並產生酸性物質侵蝕琺瑯質，是造成齟齒的成因。此外，現代生活壓力造成夜間磨牙、無意識咬牙或刷牙力道過大，均會損耗琺瑯質。

琺瑯質一旦脫礦化須盡速保護

琺瑯質受損肉眼難以察覺，外觀變暗黃且微透明代表琺瑯質出現脫礦現象（脫鈣）；多數人因牙齒變黃會選擇的美白牙膏，其所含較粗顆粒雖能磨除黃垢，卻加重琺瑯質損耗；察覺牙齒變敏感的人則選擇抗敏牙膏，但脫礦化問題應選用含保護或修復琺瑯質成分的牙膏。

葉牙醫師揭示，牙科對琺瑯質的補救有限，若每次刷牙能補強琺瑯質、增加防護罩則非常重要。

BioHAP 2週再礦化、修復琺瑯質

琺瑯質無法自然再生，幸好口腔醫學與材料科學合作帶來新曙光，美國一項科學實驗讓３０位參與者在2週中使用兩款牙膏，一種含仿天然琺瑯質微粒（BioHAP），另一款不含此成分。2週後，使用含仿天然琺瑯質微粒（BioHAP）成分的牙膏直達琺瑯質的較深層、均勻再礦化，而另一種市售牙膏只讓表面再礦化。Bioniq®貝歐尼修復牙膏是款德國製仿生牙膏，含20％仿天然琺瑯質微粒（BioHAP），它的活性成分通過臨床研究證實，可由正確刷牙習慣在2週輕鬆把琺瑯質刷回來，通過再礦化修復受損琺瑯質、並形成保護層預防牙齒受酸蝕或細菌攻擊導致損壞。Bioniq®貝歐尼另有一款修復＋護齦牙膏，添加乳鐵蛋白與玻尿酸成分——乳鐵蛋白能抵制牙菌斑；玻尿酸能保持口腔及牙齦濕潤，減少牙齦出血機率。

葉醫師表示，貝歐尼　修復牙膏口感溫和不刺激口腔軟組織：｢刷牙後吐出多餘泡沫、無須漱口，讓這款牙膏在牙齒表面稍作停留，有助再礦化、保持牙齒堅固健康。｣更叮嚀熟齡者，堅持正確刷牙，選對牙刷、牙間刷並搭配牙線，口腔健康便能保持良好水平！

各大通路皆可選購Bioniq® 修復牙膏

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註：配合正確刷牙習慣，每天刷牙兩次，促進琺瑯質的細微小孔再礦化; BDJ Open 5, 18（2019）. https://doi.org/10.1038/s41405-019-0026-8