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入秋養生補元氣,醫薦:安迪湯,幫助補元氣、增活力

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評分:4 分,滿分為 5。
圖一:入秋養生補元氣,孫安迪醫師:安迪湯溫補,可幫助補元氣、增活力。
圖一:入秋養生補元氣,孫安迪醫師:安迪湯溫補,可幫助補元氣、增活力。

秋意漸濃!隨著秋季的到來,民眾逐漸感受一絲涼意,在中國人的傳統裡,會在入秋尋求溫補食療,不少人詢問入秋養生湯方,前臺大醫院口腔內科主治醫師,同時也是安迪湯配方分享人的孫安迪博士表示:入秋易使人倦怠、乏力,安迪湯屬於溫和的漢方調理方,其中「黃耆、枸杞、紅棗、當歸」四味中草藥食材,可幫助增補元氣,適合入秋時熬煮飲用,或入菜燉湯也可。

圖二:入秋溫補,安迪湯「黃耆、枸杞、紅棗、當歸」四味,可幫增補元氣。
圖二:入秋溫補,安迪湯「黃耆、枸杞、紅棗、當歸」四味,可幫增補元氣。

秋天乾燥、早晚偏涼,容易出現過敏情況,特別是老弱婦孺的抵抗力較弱時,加上飲食營養攝取不足時,可能造成活力缺缺、元氣不足的現象。孫安迪醫師表示:早在數十年前在台大行醫的過程中,每每到了秋天的季節時,不少人都會詢問秋天是否有養生的補方,孫醫師經常手抄紙將安迪湯配方分享給病患,早期的安迪湯(或稱安迪養生湯)配方,是由「黃耆、枸杞、紅棗」三種中草藥食材,以黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢,四碗水(約1000c.c)用大火煮沸再以小火熬煮30分鐘即可飲用,來幫助調整體質、與元氣補給。民眾可就近在家附近的中藥行中取得中草藥食材,回家熬煮或中藥行代煮,唯孫博士提醒要注意的是:自行熬煮雖然便利,但可能有活性萃取不完全的問題,且中草藥食材也不是熬煮越久越好,必須注意火侯、比例、與時間等細節。

圖三:孫安迪醫師提醒:沒時間自行熬煮,也可以直接飲用科技版安迪湯即飲包,增補元氣,提升自身保護力。
圖三:孫安迪醫師提醒:沒時間自行熬煮,也可以直接飲用科技版安迪湯即飲包,增補元氣,提升自身保護力。

秋季天氣乾燥,是養生補氣的好時節,孫安迪醫師表示:安迪湯屬溫補方,可全年不分年齡飲用,放涼或溫飲皆宜,平日當作開水飲用,達到調整體質、與元氣補給。而隨著時代進步,現在有了科技版安迪湯,係由孫博士全程監製、品管中草藥食材來源安全,與專業GMP製造商二次水萃的科技熬煮技術,大大方便了現在人養生補元氣的需求,除了安迪湯的幫助外,秋分時節,一定要多喝水、搭配適當運動,增加身體的代謝與循環,才能讓入秋時節不燥不熱,溫和補元氣、增活力。

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2022雕塑新趨勢!「熱塑溶脂」打擊雙下巴與全身脂肪

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評分:4 分,滿分為 5。

隨著近年運動風的興起,紙片人身材已不再流行,現在大家追求的是擁有S型曲線、緊實的腰臀比身材,想要達到這樣的目標,除了藉由運動、飲食調控外,還能借助體雕療程,使脂肪分佈在更適合的位置上,讓該凹的地方凹、該凸的地方凸。而在目前體雕市場上關注度相當高的「熱塑溶脂」,在今年推出全新雙下巴治療套件。到底有什麼樣的特色?適合哪些族群?一起來聽聽專業醫師的說法!


醫美新主流!非侵入式體雕網路聲量最高

以前提及身材管理,大家多會想到用節食、多動的方式進行,但想要堅持達到理想的狀態,真的是又苦又累,隨著審美觀念的改變,加上近年名人帶起健身風熱潮,女生們不再只對體重計上的數字斤斤計較,比起減肥,更在意「減脂」。不過,努力下功夫卻不見得能減到理想的部位,加上受到疫情影響,許多人的工作及生活模式有了很大的轉變,當WFH(Work From Home)成為一種時下趨勢,在家時間長、動的時間減少,身形不知不覺就囤積脂肪,視訊開會時顯眼的雙下巴也現形,讓大家開始重視身形的雕塑管理,希望能找尋有效率的方式達成目標。

剷肉神隊友 從臉到體態幫你顧牢牢

傳統的體態雕塑療程多以抽脂的方式進行,雖然能有感的改善身形困擾,但在治療過程中得要麻醉,術後還得要穿著塑身衣、恢復期又冗長,讓許多愛美人士卻步。隨著技術的進步及市場的需求轉變,現在非侵入式的溶脂療程已成為新一代消脂主流,藉由儀器免動刀剷除囤積在身體的多餘脂肪,效果自然、漸進又持久,加上全新升級的雙下巴套件,幫你從臉顧到全身,特別適合忙碌又想追求好看身形曲線的現代人。

通過美國FDA認證的溶脂療程

在競爭激烈的醫美體雕市場,榮獲世界各國醫美大賞的「熱塑溶脂」,是全球第一台經美國FDA核准,安全有效的運用1060nm二極體雷射(Diod e Laser 1060nm)來進行脂肪細胞溶解的設備。其特色在於可大範圍減脂,又可以精緻雕塑曲線,以有效率的方式改善局部肥胖的問題,又不會影響日常的工作、社交,因此獲得良好的口碑。

▸「熱塑溶脂」榮獲世界各國醫美大賞

➣ 專業醫師解析 ──「熱塑溶脂」

非侵入式雷射溶脂 精雕打擊頑固脂肪

想改善身形脂肪問題,又不想要動刀抽脂,只想毫無痕跡的偷偷變美變瘦,根本是許多人的夢想,這也是「熱塑溶脂」受歡迎的一大要素。至於為何能夠集優點於一身。林亮辰醫師說明,熱塑其治療原理是利用1060nm波長的二極體雷射,精準針對皮下脂肪層加熱,才能在不傷及其他周邊組織的情形下,幫助精雕曲線。治療過程會將皮下脂肪層的溫度控制在42℃~47℃之間的範圍,脂肪細胞即會凋零死亡,最後經由淋巴代謝隨後排出體外,使得治療部位的脂肪減少,讓該部位尺寸縮小,達到雕塑身形的效果,所以不需動刀也能無痕塑身。

特殊平貼式探頭 讓全身都適用

市面上有不少訴求非侵入的體雕療程,但在治療上都有些限制,其中一點即是只能進行單個部位的治療,如果有不同部位的需求,就會拉長治療的時間。馮榮宗醫師說明「熱塑溶脂」與其他體雕設備不同,每個機台上搭載四個5×7公分的平貼探頭,可靈活運用在身體各部位,且沒有脂肪厚度的限制,雙下巴、副乳、雙臂、背部、腹部、腰部、臀部、大腿、小腿肚,甚至膝蓋上方的贅肉,都在適用範圍,每次治療時可以同時雕塑四個部位,也可以針對小範圍治療,有助於醫師在治療上能更有彈性與快速,也便於進行客製化的治療計劃。

單次治療25分鐘 過程迅速又舒適

對於「體雕」大家很常問的就是治療時間要多久?以及療程中是否有疼痛感?李承鴻醫師說明「熱塑溶脂」屬於非侵入式,所以在治療時不需要麻醉,也不須上麻膏,探頭上有特別搭載保護冷卻系統,可提高治療的舒適度並保護皮膚。因此僅會感受到溫熱刺感以及冷卻的冰涼感。而25分鐘的療程時間,讓一些上班族也有機會趁午休或下班時間來偷偷塑身,時間的彈性讓療程的接受度變高。

根據臨床研究顯示,一次療程平均可達24%脂肪溶解,實際效果則會因人而異。因每個人的脂肪厚度、脂肪耐受性以及身體代謝速度皆不同,實際上需要治療的次數也就不同,經由專業醫師評估後才能給予合適的建議。

全新雙下巴治療套件 告別肉肉臉

「熱塑溶脂」在體態治療上已經被許多大眾接受,今年全新升級的雙下巴套件,不但能讓你顧好窈窕體態,更能消除圓臉、雙下巴,重現側面美好的下顎線,甚至重回小V臉的神隊友。

林亮辰醫師補充說明,此療程適合BMI等於或小於30,適用年齡20~60歲,不過如果是懷孕及哺乳的婦女、治療區域有開放性傷口,或是患有蟹足腫病史者則不適合「熱塑溶脂」治療。

術後不影響日常作息 多喝水維持良好效果

療程後的照護是否會很麻煩?李承鴻醫師表示,「熱塑溶脂」幾乎無恢復期,因非侵入性表面不會有傷口、術後肌膚不會凹凸不平,也不需要按摩,不用穿著塑身衣,日常生活的照料其實不受影響,為了要達到更好的療效,建議每天可以多喝溫開水,最理想狀態每天2,000~3,000CC。

至於療程後可以維持多久的時間?馮榮宗醫師說明,主要還是會受個人的體質及日後的飲食、生活習慣影響,若想要維持療程後的效用,還是要養成健康飲食、運動的習慣,可千萬不能因此肆無忌憚的大吃大喝,才能維持又美又健康的身形。

➣ 同場佳映!!3位達人教你 小V臉秘訣

雙下巴剋星!「熱塑溶脂」瓦解你的雙下巴

自拍、視訊開會總是出現雙下巴嗎?當低頭族時經常擠出三層肉嗎?究竟雙要怎麼作才能消除雙下巴呢?風靡於海外的體雕療程「熱塑溶脂」,能改善身體各部位的脂肪囤積問題,包括擾人的雙下巴困擾,今年台灣將跟上海外趨勢,於2022年進行全新升級,引進雙下巴溶脂的新套件,僅需25分鐘就可以打擊頑固雙下巴,其無傷口、無恢復期的優勢,可以說是今年的「溶脂新星」。

真正無痕無瘀青,再也不怕被人發現

翁毓菁醫師:「熱塑溶脂」可說是新一代小臉神機,即使在多元的療程選擇下,它的特色還是令人驚豔。一是完全非侵入性,連針孔的傷口都沒有;二是治療時間的長度,跟其他非侵入性減脂療程需要45分鐘相比,熱塑只要25分鐘,更方便、更有效率;三是術後的修護期,熱塑術後僅會有治療區域微紅痕跡,像是熱敷過後的狀態,幾小時內即會消退。與其他減脂設備比較不同的是,熱塑在進行完療程後皮膚不會鬆弛,反而會因為熱能效應的關係收緊。

相較於其它選擇,消脂針在治療後會有一段長時間明顯的外觀腫脹期,冷凍減脂則是會有明顯的瘀青痕跡,也不是每個人的雙下巴脂肪厚度都適合。不挑人、時間快、無痕跡,才能讓你能夠真的體會什麼叫作偷偷變瘦的感覺。

25分鐘,急速消脂並緊實肌膚

林宏謙醫師:「熱塑溶脂」採間歇循環加熱方式來破壞脂肪,其原理是將二極體雷射的脈衝頻率控制在加熱5秒、再休息5秒,這樣一來治療上會有相當好的舒適度,也能精準控制皮下脂肪的溫度在42∼47°C,讓脂肪逐漸凋亡。

其特殊的下巴10cm2和14cm2套件設計,讓醫師能根據患者下巴大小來選擇,套件能完整包覆並固定住下巴、下顎線及上頸部範圍,使雷射能量更精準消滅下巴脂肪,達到良好的溶脂效果,術後在6∼12周後左右即可看到改善。同時,雷射熱能又能夠同步緊實肌膚,相當於溶脂、緊實一次達成,完美塑造下顎線條。

滿意度破9成,改善整體下半臉線條

林上立醫師:海外統計數據顯示,「熱塑溶脂」的術後滿意度高達9成,可以說是雙下巴的明星療程,而且它與其他針對性局部較強的溶脂不同,透過雷射熱效應的方式進行治療,除了該治療部位會達到很好的效果,附近的下頷處與上頸部,也會受到熱擴散的效應,讓整體下半臉會有一併改善、成為小V臉。另外,令人意外的是,絕大多數接受治療的人都覺得整個過程舒適度極高,沒什麼不舒服的感覺!以目前的治療經驗上,基本上只要施作2次的療程,即可看到明顯的效果,但因為每個人的皮下脂肪厚度、脂肪耐受性和個人期待值不同,所以實際治療次數會因人而異,需要由專業醫師來評估。

《 醫師小叮嚀 》

① 接受療程後,建議兩天一次的輕微按摩,每次5~10分鐘。每日攝取2,000∼3,000cc的水分,能幫助身體代謝脂肪。
② 治療區域可能出現微紅、觸痛、腫脹感或硬塊感,大約2周左右都能逐漸趨緩。
③ 少數的可能會出現結節(硬塊)或脫毛現象,約1∼2個月後可恢復正常。
④ 治療部位具開放性傷口、蟹足腫、陳年舊刀疤、癌症患者、懷孕或哺乳的人不適合施作。

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糗!戴口罩暴露窘境  醫:非侵入醫美幫助小臉完勝

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圖一:戴口罩卻露出尷尬窘境,彭賢禮醫師:非侵入性醫美幫助小V完勝

疫情多變,為了降低社交接觸,企業紛紛實施「在家工作」(Work From Home)政策。然而居家工作,易使人惰性漸強,家中零食取得容易,加上三不五時的「清冰箱料理」,以及小範圍活動造成的運動量下降,隨之而來的是造成許多的囤積,甚至連戴口罩也遮蔽不了窘境,彭賢禮醫師表示:近期有不少這方面的困擾民眾詢問,所幸目前醫美技術成熟進步,可透過非侵入醫美幫助改善,形成小V完勝,因為非侵入式、治療時間僅需25分鐘、幾乎沒有恢復期受到不少女性朋友諮詢。

圖二:彭賢禮醫師:透過新型態醫美運用間歇循環加熱方式,減少身體多餘負擔,對於緊實肌膚也有幫助,因此近期女性諮詢增加。

根據人力銀行統計過去一年來,約有37.7%的上班族及58.1%的企業曾執行過在家工作,而專家表示:在家上班最怕就是自律性不夠,活動量大減,與食物零食不忌,長期下來累積相當可觀。近期因疫情趨緩,民眾們也開始回復社交生活,當口罩拿下後,隨之而來的是長期囤積的尷尬窘境,皮膚專科彭賢禮醫師表示:近期醫美新型態的非侵入性熱塑可說是新一代小臉神機,只要25分鐘,透過間歇循環加熱方式,同時雷射熱能對肌膚緊實度也會有所幫助,不只非侵入性,使用時間也大幅縮短,更方便、更有效率,且熱敷過後的狀態,約數小時內即會消退,修護時間短,完美塑造線條的特性,受到不少女性朋友的諮詢。

圖三:彭賢禮醫師提醒:醫美非侵入性熱塑需要專業醫師操作約2-3次達到臉部線條修飾。

口罩政策已實施2年,民眾早已習慣「有罩生活」突如其來的脫罩新生活,反而讓自由生長的雙下巴失去遮掩,不只尷尬,也讓自己看起來變老,因此近期不少女性紛紛尋求醫美,彭賢禮醫師提醒:醫美運用的非侵入性熱塑是專業使用於醫療院所,其原理是將脈衝頻率控制在加熱5秒休息5秒的間歇循環,透過精準的目標控溫達到效果,完整療程需要專業醫師操作約2-3次,民眾若有需求,應先尋求合格醫師進行諮詢,不要輕易相信坊間偏方或購買使用來路不明號稱醫療器材的產品,才能讓自己的線條更唯美,形成小V臉蛋完勝。

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賴雅妍出道20年凍齡無極限!分享青春祕訣

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賴雅妍已出道超過20年,螢光幕前絲毫看不出真實年齡。(圖:Angel Lala提供)

凍齡女神賴雅妍凍齡有術,螢光幕前的Megan(賴雅妍英文名)無論是肌膚或身材都保養相當好,絲毫看不出歲月的痕跡,但實際上賴雅妍已經出道超過20年,也讓粉絲驚訝不已,身為實力派演員之一的雅妍,除了在戲中對自己的演技要求頗高,也曾坦言希望在粉絲的眼中表現出最佳形象,近期賴雅妍新作品《斷網》在劇中飾演天王郭富城的妻子,不只演出大受好評,令人驚艷的是絲毫看不出她的年齡,而她透露維持青春祕訣,主要是保持身心愉悅,搭配補充膠原蛋白與吃的神經醯胺,來維持肌膚Q彈好氣色。

Megan每次演出總是吸引粉絲關注,結束先前《同學會!同鞋~》音樂劇的演出後,本想好好休息一陣子,卻被膠原蛋白領導品牌Angel Lala相中應邀為年度代言人,網路社群中被粉絲留言:美呆了!Megan怎麼都不會老?都吃什麼來保養啊!Megan身為Angel Lala的代言人也是愛用者,大方分享維持青春美麗的秘密武器竟然是「膠原蛋白」的補充。 營養師高御書表示:一般常見膠原蛋白大多是大分子,分子越大越難吸收,建議可補充透過水解技術後的小分子PO.OG膠原蛋白能讓吸收更有感,因為PO.OG膠原的分子量為一般膠原的1/200,搭配日本北海道鮭魚鼻軟骨的高濃度「6D蛋白聚醣」與高純度的食品級玻尿酸一起食用,更能提升保養的效能。

品牌Angel Lala找來不老女神賴雅妍代言全系列商品(圖:Angel Lala提供)

雖然說年齡是女人的秘密,讓2000年就出道的賴雅妍,讓人錯覺她才20出頭!不少女粉絲只能自嘆不如,想知道賴雅妍的保養之道!近期社群網路曝光,透漏了這位凍齡女神的保養秘密後,也讓粉絲驚嘆追隨女神的腳步保養。而現代女性也因工作繁忙、生活壓力大,因此,品牌Angel Lala也引進日本最高品質玄米萃取物OriceraR(含10%神經醯胺,又稱為賽洛美)的潤の美人 神經醯胺膠原,來幫助忙碌的女性朋友能由內而外補充青春美麗的全新力量,這次更看好凍齡女神賴雅妍的粉絲魅力,找來女神雅妍代言全系列商品,包括:膠原蛋白粉、膠原蛋白凍、吃的神經醯胺、蝩王乳、白藜蘆醇膠原飲、蔓越莓精粹濃縮錠…等,要讓粉絲跟著她一起保持青春活力。

不只好吃,女神賴雅妍對於代言產品也十分謹慎,除了親自試用外,也很重視食品安全性與專業性,品牌Angel Lala研究團隊表示:系列產品的專業原料來自美國、日本、台灣等各生技領域專精的博士與醫師專家研發,並經中國醫藥學院的安全性測試,不僅取得SNQ生策會國家品質標章,還獲得Monde Selection 世界食品品質評鑒大賞金獎、Fashion Guide網站評鑑FG特優,與屈臣氏美麗健康大賞等獎項,以開發出讓自己與家人都安全、安心及有效之保健食品為使命。

Angel Lala官方網站 https://bmai.cc/4egb98
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Angel Lala專屬賣場  https://pse.is/4f5tge

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開學季憂慮三警戒,營養不均、疫情增溫、季節交換過敏危機

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馬來西亞中醫師暨營養師林柏辰。林柏辰/提供

隨著111學年度順利展開,家中孩童雖然已回歸校園生活,按理應是家長解脫與喜悅的開始,但營養師 林柏辰指出實際狀況卻不是如此,其實有許多家長心情依舊忐忑不安,主要是因為今年開學遭遇三大警戒,分別是挑食營養不均、疫情增溫,以及9月溫溼度改變而引發的過敏危機。

營養師 林柏辰發現,在上半年的疫情恐慌之後的爆量出遊人潮,同時連帶提高大家對於美食的食用頻率,當然兒童也是,一旦孩童回歸到學校的正常健康午餐,恐會引發短期兒童口味無法適應而加重挑食問題,對於孩童的成長發育、免疫力維持,都是一大挑戰,而且目前全台連續2天新增病例數超過3萬例,在疫情增溫危機下,更凸顯要立即提高孩童的保護力,提醒全台家長們,要注意兒童的飲食狀況,做為健康打底;此外,也不能忘記每年9月開始的溫溼度會開始大幅度變化,對於有過敏體質的孩童,恐會引發過敏問題,也需慎重注意。

營養師柏辰整理出幾個關鍵重點,幫助焦頭爛額的家長們能輕鬆面對開學挑戰,守護寶貝的健康:

早餐千萬不可少,能吃越好就越好: 
研究指出,優質早餐攝取對於兒童的成長發育、學習力、精神力、保護力有顯著幫助,特別建議牛奶、豆漿取代奶茶或紅茶,透過優質蛋白質,能加速大腦開機,喚醒身體機能。 

中餐均衡菜肉多,多咬幾口助消化:
現在孩童太早接觸外食,導致習慣高糖、高油、高鹹的口味,會覺得健康營養午餐的口味平淡無奇,進而可能只吃白飯、肉類等食物充飢,或在下課時偷吃餅乾做補充,建議爸媽可以在晚餐的時候,關心狀況並引導孩童對食物的選擇,鼓勵均衡攝取。

晚餐切勿太晚吃,熱量控管很重要:
研究指出,根據研究,學齡前(小學前)肥胖的孩童,其中26~41%長大後仍然肥胖,考慮到小孩的生活作息,切記請勿太晚進食,建議並引導正確的飲食選擇,減少過多太甜、太油的高熱量食物來源,避免小時候胖而埋下日後發胖風險。

保健食品不能少,搭配補充更全面:
隨著時代的發展,保健食品已經從過去的選擇類產品,變成是必需性產品,營養師柏辰建議可用CP值最高的選擇方式:選用液態的綜合維生素礦物質飲品,作為打底搭配,再加上益生菌做免疫防護,減少過敏的基礎,如有其他需求,可以諮詢專業營養師給予相關建議。

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夏季炎熱,安迪湯冰的喝?醫:母湯喔!

夏季炎熱,安迪湯冰的喝?醫:母湯喔!

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評分:4 分,滿分為 5。
圖一:孫安迪博士行醫超過40年,曾任職台大醫院口腔內科主治醫師,更是台大醫學院微生物免疫學博士的跨域專家。(攝影/江建泰)

夏季炎熱,不少人會把一些安迪湯或養生茶飲冰過喝,想要隬補體內元氣,又希望能解熱降暑,但中醫師提醒:夏季濕熱容易導致氣虛,元氣不佳,很多民眾喜愛冰飲,但在中醫角度,夏天喝冰飲反而容易更燥熱,不只降低新陳代謝。而前台大醫師免疫學博士孫安迪表示:安迪湯,以「黃耆、枸杞、紅棗、當歸」四味中草藥為配方,屬溫補方,不分年齡、季節皆可飲用,安迪湯不建議冰喝,夏季飲用可依個人需求稀釋、放涼飲用。

圖二:《黃帝內經》指出「形寒、飲冷則傷身」,夏季可溫補,忌冷飲跟冰品(圖:123rf.com)

出自兩千年前的《黃帝內經》指出「形寒、飲冷則傷」,人體奧妙,遇熱則行、遇寒則止,喝冰飲容易造成循環不順,因此中醫師大多建議夏季能夠盡量避免冷飲跟冰品;而中醫常說的補氣,可以搭配怎樣的中藥材飲用呢?以孫安迪博士研發的「安迪湯」為例,其中黃耆可補氣順氣.紅棗能益氣、滋補,而枸杞則能扶正固本、益氣安神,都可容易取得的配方食材,不少民眾在家或委託中藥行幫忙熬煮,但孫博士則提醒:自行熬煮雖然聽起來很便利,但可能有活性萃取不完全的問題,且中草藥也不是熬煮越久越好,必須注意火侯、比例、與時間等細節。

圖三:安迪湯「黃耆、枸杞、紅棗、當歸」四味中草藥,可幫助增補元氣。(攝影/江建泰)

自從孫安迪博士研發出安迪湯,並且無私公開配方,分享造福許多民眾,網路上也有許多安迪湯配方,根據孫博士公開的安迪湯配方為:黃耆四錢(約12克)、紅棗三錢(約9克)、枸杞三錢(約9克)的比例,以兩碗水(約1000 c.c.)以溫火煮成一碗水(約500 c.c.),可全年不分年齡飲用,放涼或溫飲皆宜。而隨著時代的進步,孫安迪博士考慮到活性萃取的完整性、安全性與便利性,更改以科學化的方式製作,特地親自全程把關,最新的科技版安迪湯再加入當歸,以二次萃取技術,透過GMP製造商原料品管及專業製程,嚴選品質優良、檢驗合格無汙染的中草藥,熬煮出黃金比例的「科技版安迪湯」,讓民眾不須費時自行熬煮、方便飲用,不用擔心買到黑心中草藥材,也能實現孫安迪博士長年希冀利益眾生的宏願。

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SMILE 近視雷射夯!眼科名醫為愛女親自操刀

SMILE 近視雷射夯!眼科名醫為愛女親自操刀

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根據衛福部統計,台灣近視人數高達1千萬人,也就是說,幾乎每兩人就有一人近視,比例是世界之冠。過去幾年也越來越多人接觸近視雷射,平均每年有5萬人,等於每10分鐘就有一人進行手術,而且數字還在逐年增加。眼科名醫吳孟憲表示:「每天都有人詢問,就連自己女兒也不例外!」

▲看到愛女術後開心的樣子,吳孟憲表示是最棒的父親節禮物。(圖片提供:澄清眼科)

目前坊間近視雷射手術有三種,第一種PRK發展最早,第二種LASIK是角膜瓣的製作,第三種是新型的德國微創技術SMILE,全程用飛秒雷射在角膜的基質層,「製作一個像近視的透鏡」並取出,傷口只有2mm – 4mm筆尖大小,術後眼睛乾澀的情況大多比較輕微,也是近期接受度最高的一種。
高雄澄清眼科吳孟憲總院長表示,近視雷射手術發展餘20年,安全性不用質疑,就連美國太空總署NASA與美軍海軍(US
Navy)都認可,飛行員與太空人均可施行。吳孟憲醫師也表示,正因為信賴近視雷射手術安全性,尤其是近日新型Smile技術,所以也為愛女 Bella 進行 SMILE 全飛秒近視雷射。「Bella從小學二年級開始近視,成年後近視不斷加深到500度,還有散光 250度,看她因為跳舞方便還有愛美,大學後一年 365 天都是隱形眼鏡戴好戴滿,身為眼科醫生,怎麼能不擔心!」吳孟憲表示。

愛女心切 親自操刀Smile雷射手術

因此一年前,經過評估後,吳孟憲決定親自替女兒進行 SMILE 全飛秒近視雷射手術。手術過程單眼只要 23 秒,全程不用一分鐘。 Bella 說:「有上麻藥,所以除了一點刺刺的熱感,其它幾乎沒有感覺。」

▲澄清眼科吳孟憲總院長為愛女完成 Smile全飛秒近視雷射手術。(圖片提供:澄清眼科)

手術後至今一年多,Bella對於成功擺脫眼鏡,依然相當開心!吳孟憲醫師也提醒,選擇近視雷射手術時,因為手術方式琳瑯滿目,價格與優缺點都各有不同,因此需要找信賴專業的眼科醫師,和醫師討論最適合的手術方式。澄清眼科吳孟憲總院長表示:,「當然要夠安全、對孩子好,我才敢幫她手術,也才能放心介紹給患者。孩子視力健康,也就是最棒的父親節禮物!」

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狄鶯大方公開醫美保鮮術 網讚:驚!4字頭的美魔女

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▲越來越美,狄鶯無畏60年齡,持續神采飛揚、妖嬌美麗!(圖:優活麗FB)

好久不見的狄鶯,一直對於顏值保養很重視,維持她美魔女︑辣媽的形象,最近大方公開自己醫美微整形的影片,讓粉絲驚訝連連!直呼看起來就是4字頭的美魔女,一點也看不出歲月的痕跡;狄鶯的御用醫師-優活麗診所曾柏昌院長表示:幫她變美的秘訣不是大家常用的埋線或開刀,因為開刀需要較長的恢復期,埋線會腫脹影響日常生活,而且埋線、肉毒拉提有可能會讓妳「美的」不自然。因此,選擇正確的支撐點進行玻尿酸拉提,搭配適合劑型的玻尿酸,是狄鶯維持年輕的秘密武器。

▲曾柏昌:選對位置進行玻尿酸拉提,可讓肌膚更緊緻拉提(圖:優活麗FB)

同時擁有針灸與醫師執照的曾柏昌院長,從事醫美多年,他指出:美麗不需要硬拉提,只要在正確位置,施打玻尿酸,以個人的臉形為基準,於肌膚深層撐起流失的膠原蛋白,才能拉出關鍵美角,改善疲累肌膚,顯得更有精神。若還有嘴邊肉下垂、細紋的問題,可以在加強於臉部下端做支撐,拉提下顎線條,形成人人稱羨的瓜子臉狀。

▲藝人狄鶯找曾醫師保養,60歲臉依舊澎澎嫩嫩,好年輕(圖:優活麗診所)

狄鶯表示:一個女人要讓自己美,要有一個態度,就像打仗絕對不能先繳械投降。我今年已經60歲了,我很驕傲的是我的臉完全沒有老唷。因為平常會以基本的保養品都會做,但臉上的肌膚老化問題,還是要求助於醫美,在經過曾柏昌院長巧手,以中西合璧的精準工法,用玻尿酸進行全臉拉提,讓自己顯老的狀態大大改變。狄鶯除了大方公開自己真真實實已經60歲,還詢問網友是不是看起來年輕了好幾歲呢?讓網友直呼:4字頭的美魔女!

狄鶯醫美保鮮術完整影片 

狄鶯暢談醫美經驗影片 

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B群怎麼選?營養師:需求不同,選對B群吃才有效!

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評分:4 分,滿分為 5。
圖一:B群怎麼選?蔡侑臻營養師:需求不同,選對B群吃才有效!

市售的B群產品琳瑯滿目,你吃的B群選對了嗎?國人因生活忙碌、工作壓力大,加上經常性外食,普遍飲食都不均衡,不少人會食用B群來補充營養,維持各項生理機能正常運作。但你知道嗎?每個人的體質、需求不同,適合的產品其實也不一樣,蔡侑臻營養師就表示:吃對B群能讓你事半功倍。到底B群產品怎麼選擇?什麼時候吃對我們最有幫助?營養師提供以下幾個B群常見的問題給民眾參考:

一、吃B群有什麼好處?

B群全名:維生素B群(Vitamin B Complex),包括維生素B1、B2、B3(菸鹼酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(葉酸)、B12等。B群對於身體的新陳代謝具有重要的輔助作用,可以促進醣類、蛋白質、脂質代謝,讓吃進去的食物營養順利轉換成能量以維持生命所需。當我們身體能量足夠時,精神與體力自然就可以保持在良好狀態。對於三餐在外的上班族群、課業繁重的學生或需要均衡營養的銀髮族群來說,補充B群都是很不錯的選擇。

二、B群劑量要吃多少?

B群的攝取量可參考衛福部針對國人飲食營養、健康狀況與疾病風險所訂定的「國人膳食營養素參考攝取量」(如下表)。然而,每個人的吸收能力以及生活狀況不同,因此也可依自身條件來選擇劑量,例如:工作繁忙、需要大量的思考力和活動力者、時常運動或容易流汗者、吸收狀況較差者,則可選擇較高的劑量。

營養素每日建議攝取量
B10.9-1.2毫克
B21.0-1.3毫克
B3(菸鹼素)14-16毫克 (上限值35毫克)
B61.5-1.6毫克 (上限值80毫克)
B5(泛酸)5毫克
B7(生物素)30微克
B9(葉酸)400微克 (上限值1000微克)
B122.4微克
資料來源:衛福部國健署「國人膳食營養素參考攝取量」第八版

三、B群產品怎麼選?成份有什麼差別?

目前市售B群產品大多為複方成份,因此民眾在挑選時也可依B群外的額外添加成份去做考量。以杏輝藥廠的保健品牌「優倍多」B群為例,「元氣B群」除B群外還添加維生素C來加強防護力,以及鈣、鎂、鋅和牛磺酸幫助提振精神、補足元氣,適合一般成人、忙碌的上班族或外食族食用;「活力B群」則是額外添加專利管花肉蓯蓉萃取物(TianLife®)幫助思緒清晰、支鏈氨基酸(BCAA)幫助運動補給,適合學生、創作者或有運動健身習慣者食用;而「五味子B群」則因含五味子萃取物、薑黃萃取物、肝精萃取物等有助於滋補休養的成份,以及專利茯苓萃取物(Lipucan®)促進營養素吸收利用,適合時常熬夜、喝酒應酬或輪班者。

圖二:B群怎麼選?蔡侑臻營養師:需求不同,可視B群產品的複方成份進行挑選

四、每天吃B群會不會有副作用?

許多民眾每日補充B群,但B群吃多了會不會有副作用?蔡侑臻營養師表示:B群屬於水溶性維生素,多餘的量會隨著人體代謝排出,因此在產品的建議食用量下每天補充是不會造成副作用的。但特別注意的是,因市售B群產品大多是複方成份,所以也需注意額外添加成份的適用性,例如懷孕、服用藥物或特殊疾病者,可在食用前先諮詢專業醫師或營養師。

五、B群什麼時候吃?早上吃還是下午吃?

許多民眾對於B群什麼時候吃經常感到困惑,其實B群沒有食用時間點的限制,早上或下午吃都不影響效果,甚至是晚上吃也可以。只是有些人因體質關係覺得晚上吃影響到睡眠狀況,那就可以固定白天吃。

六、B群推薦品牌選擇

市面上有非常多的保健品牌,以營養師多年的諮詢經驗,建議民眾可選擇具有PIC/S GMP認證的藥廠生產製造的產品,在研發、製程、檢驗與品質的把關上會更有保障,民眾在食用時也能夠更加安心。

正確的選擇合適的B群產品,可有效的幫助身體代謝與循環。日常還是需要以均衡的飲食為主要原則,並養成規律的生活作息與運動習慣,加上適時補充合適的保健品,如此才可以讓身體機能與精力維持在最佳狀態。

不同配方的B群產品挑選 https://lihi1.com/AmoAC

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爆!新北抽檢14款市售益生菌 菌數標示竟不符

爆!新北抽檢14款市售益生菌 菌數標示竟不符?

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評分:4 分,滿分為 5。
圖一:新北抽檢14款市售益生菌,菌數標示不符,菌數落差極大(圖/iStock)

益生菌幾乎是每個家庭必備的保健品,尤其是現在的非常時期,益生菌的銷量更是節節攀升。但市售益生菌品牌眾多,價格落差大,而品質或商品標示是否安全無虞,也是消費者關心的議題。今年5月,新北市政府消費者保護官特別就市售14款益生菌進行購樣檢測。

令人驚訝的是,每家品牌的菌數落差極大,且普遍菌數都不高。此次抽驗的14個品牌中,僅有一款每份為200億,其餘則剩220個活菌數~178億活菌數不等。甚至某品牌於外包裝標示每包500億菌數,但檢驗結果卻僅有約11萬1千個活菌數,僅有宣稱的50萬分之1。

圖二:2022-05-06新北市政新聞—市售益生菌品牌眾多,消保官幫您檢驗把關(圖/營養師輕食提供)

而根據食安法之規定:「食品、食品添加物、食品用洗潔劑及經中央主管機關公告之食品器具、食品容器或包裝,其標示、宣傳或廣告,不得有不實、誇張或易生誤解之情形。」因此,若宣稱的菌數與實際菌數不符,則是違法。在這樣的規定之下,反而有許多業者乾脆不宣稱菌數。

然而,益生菌是否有效的關鍵,不是有哪個明星代言,也不是得了多少獎,最核心的就是「菌數」。因此若有效菌的菌數不夠高,那不管怎麼吃,幫助恐怕都微乎其微。 營養師輕食的創辦人兼研發人—江欣樺營養師解釋,「因為菌是活的,會隨著時間而逐漸消亡,不論是配送、存放、溫度變化,都會導致活菌有一定程度的消亡。因此我們在生產益生菌時,還需做到出廠菌數破千億。」

圖三:市售300億機能益生菌檢驗報告,顯示效期內還有300億以上(圖/營養師輕食提供)

以市售熱銷的「300億機能益生菌」為例,其使用SYNPACK Plus技術,也是台灣第一使用此技術的益生菌,強調直到效期的最後一天,都保證還有300億的菌數。不僅將出廠菌數直接拉高到破千億,更在每條益生菌中,導入「充氮保鮮」技術,成功提升41%的存活率,更加確保消費者可以吃到滿滿的活菌。 不過江欣樺營養師也表示,目前這項「充氮保鮮」的技術只有在粉包類的產品才做得到。

圖四:江欣樺營養師從前端研發、劑量、原料到後端包裝、檢驗、認證,皆精準掌控(圖/營養師輕食提供)

江欣樺營養師也提醒消費者,「大多廠商宣稱的超高菌數,其實只是出廠時的菌數,經過物流配送、長時間存放,活菌還剩多少?若要解決此劣幣,就必須做出符合『保證菌數』的良幣,才能避免消費者吃到菌數不足的益生菌。」 最後,江欣樺營養師也分享挑選益生菌的3大重點:「一,有保證菌數;二,出廠菌數破千億;三,有100%無添加認證。」如此一來,也能簡單挑到真正有用的益生菌。

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