全部

胺基酸素雞精補元氣!「胺基酸素雞精」是什麼?營養師解析胺基酸素雞精的功效與作用!

胺基酸素雞精補元氣!「胺基酸素雞精」是什麼?營養師解析胺基酸素雞精的功效與作用!

首頁 » 全部

評分:4 分,滿分為 5。

不吃素也能喝的「胺基酸素雞精」是什麼?

有想過為什麼要喝雞精嗎?而胺基酸素雞精又是什麼?

隨著年齡成長肌肉開始強壯,但是到達一定年齡後,肌肉便會開始流失,造成手臂無力、雙腿無力、活動力降低、體力不足、精神不集中等等…,這時多數人會選擇雞精來補充體力,但喝雞精好?還是喝胺基酸素雞精好呢? 專業營養師來解答!

圖片一:有想過為什麼要喝雞精嗎?而胺基酸素雞精又是什麼?

雞精的價值在於裡面含有豐富蛋白質,可以轉化成身體必需的胺基酸,蛋白質是肌肉生長最關鍵的營養素,而大分子蛋白質要轉化成小分子胺基酸,需要漫長消化才能吸收,但若是虛弱的人、或是消化機能較差的,或是老人家,要將蛋白質轉換為胺基酸效果相對也差,自然吸收就不好,喝了雞精=沒喝到重要的營養價值-胺基酸。

現在新的食品技術,直接將雞精中重要的營養價值-蛋白質,轉換成小分子的氨基算,濃縮成為「胺基酸素雞精」,好處就是不必再經由蛋白質轉化成胺基酸,而是直接提供小分子胺基酸,省去將蛋白質轉化時間,因此,胺基酸素雞精分子小更容易吸收,不管是需要體力的上班族、手術後需要恢復的病人,或是胃口不好、消化不好的老人家,都可以藉由濃縮的「胺基酸素雞精」快速補充體力與元氣!

胺基酸素雞精成分有哪些?

胺基酸素雞精含高單位的胺基酸,與多種中草藥成分,包括:刺五加提取物、黃耆提取物、大棗提取物、枸杞提取物等,胺基酸素雞精可說是一款中西合併的「全齡營養補充」配方。

胺基酸素雞精成分是什麼?又有那些可以幫助我們補身體、補元氣呢?

除了小分子胺基酸,包含了各種胺基酸、精胺酸外,也含有重要的肌肉生長的關鍵營養BCAA(支鏈胺基酸),以及中草藥食材,如:刺五加提取物、黃耆提取物、大棗提取物、枸杞提取物、香菇提取物…等,編輯透過網路相關查詢,分項說明各種成分的作用如下:

圖片二:經由蛋、魚肉、雞肉攝取蛋白質,轉換成胺基酸。
  • BCAA(支鏈胺基酸)
    • BCAAs支鏈胺基酸(Branched-Chain Amino Acids, BCAA),屬於必需胺基酸,人體無法自行合成,需藉由食物攝取來獲得,是由【白胺酸(亮胺酸)】、【異白胺酸(異亮胺酸)】與【纈胺酸(Valine)】共同組成為BCAAs支鏈胺基酸,BCAA能增加肌肉生長,減少肌肉酸痛、增加體力、緩解疲勞、提升睡眠品質,及穩定血糖,為身體產生能量。
  • 刺五加提取物
    • 刺五加又名五加參、俄國參、西伯利亞人參,主要分布於亞洲東北部,西伯利亞一帶。主要活性成分大致有皂苷、木酚素、多醣體、黃酮酚酸、三萜酸、花青素,具有多種藥理作用,包括抗疲勞、改善學習、提升活力、抗炎、增強免疫和抗抑鬱作用、神經保護。
  • 黃耆提取物
    • 黃耆,補氣藥膳常見藥材之一,能促進身體代謝、減緩疲勞感、促進血清和肝臟蛋白質的更新等作用。
    • 延伸閱讀:黃耆,補脾養氣!
  • 大棗提取物
    • 紅棗為藥食兩用,可入藥也可入菜或調製飲品,具有補益脾胃,滋養陰血,養心安神,緩和藥性的功效等效果。
    • 延伸閱讀:紅棗,健脾益胃
  • 枸杞提取物
    • 枸杞為藥食兩用,可入藥也可入菜或調製飲品,其作用為滋養、強壯,與其所含營養物質有關,枸杞提取液具有延緩衰老作用等效果。
    • 延伸閱讀:枸杞,明目養身!
圖片三:胺基酸素雞精,成分含有中藥漢方萃取。
  • 香菇提取物
    • 香菇能健脾胃、補肝腎、益智安神、養顏美容,香菇因為含有「多醣體」,能幫助人體增強免疫力的功效,除此之外更含有人體所需的營養素,胺基酸、維生素D等多種營養素。
  • 精胺酸
    • 精胺酸是一種α-胺基酸,亦是20種普遍的自然胺基酸之一,精胺酸在幫助肌肉生長有著重要角色,人體雖能自行產生,但在壓力或疾病的時候,需求量增加就會不夠使用,需適當補充。

延伸閱讀:滴雞精該選葷的?還是素的?營養師解密 – 營養師說健康

胺基酸素雞精功效與作用

胺基酸素雞精,含有多種營養素,葷素皆宜,可以快速補充元氣、補充體力、調理身體,是一款中西合併的「全齡營養補充」配方,那胺基酸素雞精有什麼功效呢?

胺基酸素雞精功效

  1. 胺基酸素雞精含有高濃度必需胺基酸,胺基酸含量是一般素雞精的2倍至5倍,由於人體需要必需胺基酸,而有些胺基酸人體無法自行合成,就需要透過補充必需胺基酸來維持人體機能,因此,胺基酸的含量關係著雞精或素雞精的營養價值,且胺基酸的分子越小,吸收越好,而胺基酸素雞精功效就是維持身體機能運作,與補充體力、元氣,進而更有活力、行動力。
  2. 胺基酸素雞精含許多小分子營養素,與多種的維生素,能幫助調理身體機能,並且讓身體補充營養,提升免疫力,增進保護力。
  3. 胺基酸素雞精,加入漢方藥材的萃取精華,例如刺五加、黃耆、紅棗、枸杞等多種配方,用中醫漢方溫和調理身體,增進體力,與活動力,與BCAA(支鏈胺基酸)、精胺酸協同作用,讓胺基酸功效再提升!
圖片四:胺基酸素雞精,含有中藥漢方萃取。

胺基酸素雞精作用

胺基酸素雞精含有能增強體力、活力的BCAA(支鏈胺基酸)、精胺酸,可免除蛋白質轉換、快速直接補充人體所需胺基酸,增加肌耐力,減少肌肉流失,促進身體代謝,減緩疲勞感人更有精神,讓學習力自然增加、活動力自然提升,行動力更能讓身體循環代謝好。 此外,胺基酸素雞精內含的漢方成分,則能補氣血,調節免疫系統、補氣安神、養顏美容,讓氣色、體力自然好,溫補提升元氣與活力。

什麼族群該補充「胺基酸素雞精」

  • 全年齡層:補充胺基酸素雞精,增加肌耐力+肌肉生長+減緩流失。
  • 吃素者:長期吃素的人會缺乏蛋白質,而蛋白質是肌肉生長的關鍵營養素,透過胺基酸素雞精來補足缺乏的營養素。
  • 吃葷者:胺基酸素雞精直接提供小分子胺基酸,省去蛋白質轉化,更能有效吸收。
  • 學生族:補充胺基酸素雞精,補足體力自然增加學習力。
  • 上班族:上班勞累精神不佳,長期飲用咖啡、提神飲料,補充胺基酸素雞精,增加體力提升精神力。
  • 年長者:牙口不好,吸收不佳,小分子胺基酸好吸收,改善肌耐力問題。
圖片五:胺基酸素雞精是「全齡營養補充」配方。

延伸閱讀:素雞精推薦10大標準,給熱愛蔬食、素食主義的營養補充指南 – 營養師說健康

胺基酸素雞精怎麼喝,何時喝最好?

胺基酸素雞精含高單位胺基酸與多種中草藥成分,是一款中西合併的全齡營養配方,不論是直接飲用或是入菜皆可以。

早晨上班上課前補充,或是下午精神不佳時補充,生病胃口不佳時補充體力,胺基酸素雞精是「全齡營養補充」配方,可以及時補充營養、快速補充體力。 每天可飲用1-2包,補充滿滿的小分子胺基酸,免蛋白質轉換、免熬煮,更快速直接補充人體所需胺基酸,增強體力、抵抗力,與提升免疫力,是一款中西合併的「全齡營養補充品」。

延伸閱讀補鈣更要補D!維生素D的9大好處

更多文章

【點擊下方按鈕分享此文】

關鍵159有效嗎?關鍵159蛋白聚醣比UC-2效果快9倍!

關鍵159有效嗎?關鍵159蛋白聚醣比UC-2效果快9倍!

首頁 » 全部

評分:4 分,滿分為 5。

關鍵159有效嗎?「關鍵159」電視廣告打很大,阿編的阿公阿嬤都來問:那個電視廣告說「關鍵159只要7天就有感」,關鍵159真的有效嗎?阿編決定查個真相? 阿編發現:這款打得很兇的「關鍵159」,其主要成份是:NEM蛋殼膜(蛋白聚醣),這是近幾年一個新的熱門關節行動保護的成份,想要知道NEM蛋殼膜有什麼功效?如何能保健關節?
可以參考這篇文章▼

延伸閱讀:蛋殼膜有什麼功效?能保健關節?NEM蛋殼膜最好嗎?有副作用嗎?

為了查明「關鍵159」有沒有效?關鍵159有沒有副作用,阿編化身網路柯南進行資料大蒐集,以下就是阿編從網路搜尋找出關鍵159的各項資料,告訴你關鍵159有沒有效?

蛋白聚醣(NEM蛋殼膜)成份是什麼?

蛋白聚醣(Proteoglycan),是一種醣蛋白(glycoprotein),其結構是由蛋白質與糖胺聚醣所組成,而身體中廣泛存在蛋白聚醣,其與膠原蛋白、玻尿酸、彈力蛋白等,共同存在於真皮層組織內,是肌膚的基質成份;而蛋白聚醣在軟骨中,則會與第二型膠原蛋白(UC-2)、玻尿酸及身體的水份共同組合成軟骨基質,減緩人們行動時對關節的傷害與衝擊。

而存在於天然的蛋殼裡中的蛋殼膜,在近幾年生物科學家透過生化技術的演進,萃取出對人體行動關節有舒緩幫助的成份,稱之為蛋殼膜萃取物,也是蛋白聚醣的一種。

在國外的研究發現:萃取來自天然雞蛋中的蛋殼膜,可舒緩膝蓋受力的衝擊、並能提高行動力與靈活度,幫助穩固行走,及能保護關節部位與提高行動舒適度,近年逐步廣泛使用於維持關鍵行動力、與提升靈活度的保健營養補充品。

蛋白聚醣(NEM蛋殼膜)萃取來源

蛋殼膜也稱為卵殼膜(eggshell membrane),是由天然的雞蛋中萃取蛋殼和蛋清的那層薄膜,由於蛋殼膜中內含許多珍貴營養成份,如:角蛋白、支鏈胺基酸、必需胺基酸、卵清蛋白、玻尿酸、硫酸軟骨素與葡萄糖胺等。因此,近年來被生物學家大量研究運用。

蛋白聚醣(NEM蛋殼膜)的功效

蛋殼膜因含有許多珍貴營養成份,如:卵清蛋白、玻尿酸、角蛋白等,其中更有對人體關節有助益的成份,如:硫酸軟骨素(Chondroitin)與葡萄糖胺(Glucosamine)以及玻尿酸(Hyaluronic acid)等,讓蛋殼膜功效能廣泛應用於修復關節軟骨及結締組織,根據國外NEM蛋殼膜的相關研究指出:NEM蛋殼膜在實驗室研究證實,NEM蛋殼膜有效保養攝取量為500mg,相當於40顆雞蛋,而NEM蛋殼膜萃透過取以高科技環保專利分離技術分離蛋殼及蛋殼膜後,進行水解活化,讓NEM蛋殼膜保留更多更完整的有效成份。

關鍵159

蛋白聚醣(NEM蛋殼膜)營養素如何補充?

由於蛋殼膜有效劑量為500mg,相當於40顆雞蛋的含量,一般人不可能每日食用40顆雞蛋,因此,專家建議要有效的補充蛋殼膜營養素,可以選擇劑量500mg的蛋殼膜萃取的食品,相較直接食用雞蛋,能更有效提高吸收率。

延伸閱讀:UC2、軟骨素、葡萄糖胺、與NEM蛋殼膜的比較?那個有效?

以上是「關鍵159」主力成份-NEM蛋殼膜的查詢資料,為了更進一步了解「關鍵159」到底有沒有效?口碑與評價如何,阿編特別買來開箱,研究說明資料如下:

關鍵159成份還有什麼?

從網路搜尋找到這個《健康加油讚》的購物網站網頁上查到:關鍵159成份有: NEM專利蛋白聚醣(蛋殼膜)、碳酸鈣、維生素E、維生素C、維生素D3、薑黃萃取物,根據搜尋資料發現這些成份的功效:

  • 關鍵159成份1-碳酸鈣(Calcium carbonate):鈣是維持許多身體功能的必要元素,如骨骼的生長和修復、肌肉和神經的運作,而碳酸鈣是日常飲食中缺乏鈣時,額外補充的營養補充品。一般市面上常見的鈣片包含:海藻鈣、碳酸鈣、磷酸鈣、牛奶鈣等,而碳酸鈣是各種鈣片中的一種型態成份。
  • 關鍵159成份2-維生素E:維生素E具有高抗氧化的功能,可以保護身體細胞減少自由基的傷害,維持生理機能與促進新陳代謝。
  • 關鍵159成份3-維生素C:維生素C是人體不可缺乏的脂溶性維生素,它具有促進膠原蛋白的形成,增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。

延伸閱讀:維生素C (維他命C)功效,攝取量,過量有副作用嗎?

  • 關鍵159成份4-維生素D3:補充維生素D可以有效幫助鈣質吸收以及滋補強身、調節生理機能,由於維生素D屬於脂溶維生素,所以建議可以在飯後補充,吸收增加效率較佳。
  • 關鍵159成份5-薑黃萃取物:薑黃學名為:Curcuma longa,是一種普遍使用於咖哩中作的天然香料,含有薑黃素(curcumin),過去幾年國際研究證實,薑黃素具有高抗氧化特性、抗發炎的功效。
補充靈活力 行動蓋犀利_資料來源:關鍵159購買網站
補充靈活力 行動蓋犀利_資料來源:關鍵159購買網站

關鍵159功效查詢

從網路搜尋到《健康加油讚》這個購物網站網頁上查到:關鍵159功效強調NEM專利蛋白聚醣超越非變性二型膠原蛋白(UC2)的9倍,如下圖:

專利蛋白聚醣_資料來源:關鍵159購買網站
專利蛋白聚醣_資料來源:關鍵159購買網站

根據搜尋資料發現:每日500mg的蛋殼膜(蛋白聚醣)劑量,與非變性二型膠原蛋白(UCⅡ® / UC2)與,葡萄糖胺+軟骨素的實驗比較,確實500mg的蛋殼膜表現上較佳,可參考以下數據▼

蛋殼膜與 UCⅡ® / UC2 的臨床比較,誰效果比較好?

UCⅡ® / UC2 在行動力上面的保健功效,不容置疑,有許多的研究證實了 UCⅡ® / UC2 的功效,並且食用量極少,在原廠的臨床食用量上每日只需要 40 毫克。而在蛋殼膜上,也同樣經歷的大量的臨床證據,但這兩款的差異呢? UCⅡ® / UC2 的食用後體感度一般建議需要 90 天,而 OVOMET® 的體感度建議是 30 天。若同樣使用一般在評估上的指標 WOMAC 評分來看,OVOMET® 則是在體感分數上更為勝出。

資料來源:宇晟生醫 / shop.realpromise.com
資料來源:宇晟生醫 / shop.realpromise.com

關鍵159吃法,怎麼吃?

關鍵159怎麼吃?根據小編查詢關鍵159產品銷售網頁以及產品外盒包裝上的食用方式為:每次2顆,每日1次,搭配開水服用。一日請勿超過2顆,多食無益。

【補充】關鍵159什麼時候吃比較好?

由於關鍵159產品銷售網頁以及產品外盒包裝上都沒有說明要飯後吃或飯前吃?也沒有說是早上吃或下午吃,於是小編認真的打了產品外盒的服務專線0800-027-028去問,客服人員表示:由於關鍵159是健康營養補充食品,不是藥品,且成份蛋殼膜(蛋白聚醣)可以被人體消化吸收養份,因此,關鍵159早上吃也可以,下午吃也可以,晚上吃也可以,看每個人習慣早上吃或下午吃,每次吃2顆,每日1次即可。

	關鍵159
關鍵159

關鍵159副作用,禁忌與注意事項

經查詢關鍵159產品銷售網頁,並未發現有任何關鍵159副作用說明,只有標示了關鍵159的保存條件與注意事項:

保存條件:請於乾燥陰涼處,避免陽光直射。

注意事項:

  1. 本產品含有蛋,對此過敏者,不建議食用。
  2. 懷孕、哺乳期間婦女應避免食用。
  3. 保存期限係指未開封且保存於正常條件下。
  4. 開封請盡早食用完畢。

關鍵159口碑評價

目前網路搜尋尚未有關鍵159的口碑評價,待編輯後續查證後,再更新關鍵159口碑評價的報導資料給大家參考!

關鍵159那裡買?關鍵159售價/比價/價格

目前網路搜尋「關鍵159」哪裡買,找到以下網站有賣關鍵159,以及關鍵159售價整理如下,請讀者參考:

關鍵159 | 機能保健| Yahoo奇摩購物中心
維先保健專營店,售價$2,200
https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=p0420237492174

關鍵159 – 健康加油讚
關鍵159原價:NT$2,500優惠價:NT$2,200元
https://tw.healthezgo.com/sale/23/1533/

蝦皮購物
健康加油讚,售價$2,200
https://lihi1.com/97k7u

樂活Me
樂活Me關鍵159,NT$2,500,販售價NT$2,200
https://www.jendae.com/products/%E9%97%9C%E9%8D%B5159

PChome商店街
青淞go保健專營店-關鍵159,建議售價$2500元,一次付清特價 88 折 2200 元,線上分期價3期/每期$764,6期/每期$384
https://www.pcstore.com.tw/store1464854749/M84029633.htm

更多文章

蛋殼膜有什麼功效?能保健關節?NEM蛋殼膜最好嗎?有副作用嗎?

首頁 » 全部

評分:4 分,滿分為 5。

每天吃雞蛋是攝取蛋白質、卵磷脂等營養的重要來源,而你知道,除了蛋黃跟蛋白外,常被你當廚餘丟棄的蛋殼上竟然還有能修護關節的重要成分:蛋殼膜。今天要帶你深入了解為甚麼蛋殼膜有如此強大的功效,讓關節保健市場掀起一波熱潮,而面對琳琅滿目的關節保健產品又改如何挑選?一次帶你了解!

蛋殼膜是什麼?有什麼功效?

蛋殼膜或稱卵殼膜(eggshell membrane)是介於蛋殼和蛋清的那層薄膜,以前不被人重視,但隨著科技進步,科學家發現蛋殼膜中內含有軟骨素(Chondroitin)、葡萄糖胺(Glucosamine)、膠原蛋白(Collagen)以及玻尿酸(Hyaluronic acid),可以用來修復關節軟骨及結締組織,每天補充不僅可以抗發炎、減輕關節疼痛,還能讓行動力更靈活(1)(2)

但如果你想靠吃雞蛋來改善關節疼痛,那就太天真了,要知道其有效保養量是500mg,等於一天要吃40顆雞蛋這麼多,不見得是個好方法阿!

蛋殼膜修護關節比葡萄糖胺、非變性二型膠原蛋白好?

講到修護關節一定會先想到葡萄糖胺及非變性二型膠原蛋白,那蛋殼膜有比它們厲害嗎?

首先你要先知道葡萄糖胺多來自甲殼類萃取(蝦、蟹),因此容易對甲殼類過敏的人在食用上要特別留意。而藥品等級的葡萄糖胺硫酸鹽常有鈉鉀含量過多的問題,對高年齡層的長輩負擔較大。至於非變性二型膠原蛋白成分多取自雞軟骨,素食者無法食用,臨床上較多為動物實驗,人體實驗相對少且還有一些淺在副作用如:過敏、噁心、胃灼熱、腹瀉、便秘及頭痛等。因此蛋殼膜成為近幾年的關節養護新星,蛋素成分不僅是素食者首選,值得注意的是NEM專利的蛋殼膜,經臨床證實效果超越葡萄糖胺的6倍、非變性二型膠原蛋白的2倍(3)

蛋殼膜怎麼選?NEM蛋殼膜最好嗎?

目前市售蛋殼膜的保健產品琳瑯滿目,其中又以剛剛所說的NEM蛋殼膜最為知名,因為它擁有4項國際關節專利及500篇以上的國際文獻,甚至連德國6大醫學中心、美國亞利桑那大學醫學院等權威性機構證實其效果。據研究,每天補充500mg NEM蛋殼膜持續4~10天就能有效改善關節疼痛、增強關節柔韌度(4)。另外,根據加拿大最新的臨床研究,補充NEM蛋殼膜僅1天即可改善關節不適,可見NEM蛋殼膜深受國際推崇。

NEM蛋殼膜怎麼吃?有副作用嗎?

NEM蛋殼膜不含鈉、鹽,因此腎臟病者、三高族群也可以食用。且根據目前臨床研究,每日只要吃500mg即可達到保養效果,若再搭配複方成分如:玻尿酸能增加關節的保水能力(5)、薑黃能減少發炎反應(6),相輔相成下即可達到有效的關節保健。

結語

關節疼痛原因有很多,不僅是退化造成,運動、勞力磨損也會影響。今天所介紹的NEM蛋殼膜被譽為關節救星,若你正因關節疼痛煩惱,不妨可以試試,搭配上述所說的挑選技巧,希望你也能找到自己的靈活人生。

資料來源:ihdoc.com

更多文章

UC-2、軟骨素、葡萄糖胺怎麼挑?NEM蛋殼膜效果快9倍!那個比較好?

首頁 » 全部

評分:4 分,滿分為 5。

隨著全球人口老齡化,台灣也於2018年邁入高齡社會,65歲以上的高齡人口比例已超過全國人口的14%,正式邁入高齡化社會,迎接老化的時代,骨質疏鬆、關節退化等高齡老化的病症也隨之而來,據衛生福利部統計,國人膝關節退化的盛行率約15%,約有350萬人飽受關節疼痛之苦,58歲以上長者,每5人中就有1人有關節退化問題;70歲以上老人更有70%以上罹患關節退化性關節炎,其中女性患者較多於男性,面對老齡化所帶來的關節退化問題,不少專家呼籲若患有關節退化性關節炎必須就醫,健康生活習慣的養成,與正確規律的運動是減少行動不便的最佳方式之一,也可藉由補充葡萄糖胺、軟骨素、第二型膠原蛋白(UC-2)等保健食品來補充流失養份,根據國外研究發現:最新生技成份的專利NEM蛋殼膜萃取,能有效抗發炎、緩解疼痛、緩解軟骨流失、緩解骨刺形成、與軟骨營養素補充。到底UC-2、軟骨素、葡萄糖胺怎麼挑?NEM蛋殼膜效果快9倍!那個比較好?編輯彙整分析如下:

UC-2(第二型膠原蛋白)是什麼?UC-2功效?UC-2副作用,與UC-2的挑選

✓UC-2(第二型膠原蛋白)是什麼?
UC-2(UC2或UC-II)的全名為Undenatured Collagen Type II,也稱為非變性第二型膠原蛋白,來源為以低溫萃取方式從雞胸軟骨中淬取出的第二型膠原蛋白,可分為:

  1. 一般(變性)第二型膠原蛋白:高溫水解萃取UC-2,萃取二型膠原蛋白成份,運用於關節原料補充上的使用。
  2. 非變性第二型膠原蛋白:低溫水解萃取UC-2,能將二型膠原蛋白成份中的三股螺旋結構完整保留,研究上對於關節炎患者在疼痛減輕,與舒緩上有明顯的幫助。

因此,近年來UC-2非變性第二型膠原蛋白,成為當紅全新保養膝蓋的主力成分。從實驗中發現對於關節炎患者,過去補充1500mg葡萄糖胺+1200mg軟骨素較能感受到舒緩的效果,而UC-2約服用40mg的劑量,即能明顯感受到減緩疼痛、僵硬卡卡、與活動時的疼痛感等不適,效果是【葡萄糖胺+軟骨素】的2倍以上,可說是老齡化關節退化患者的新選擇。

✓UC-2(第二型膠原蛋白)功效?
在國外的研究發現:萃取來自雞胸軟骨部位的非變性膠原蛋白,有助於膝蓋減緩衝擊、並能提升行動靈活度,幫助行走更穩固,同時具有保護與提升舒適的作用,因此,近年來被廣泛運用於維持行動力、與靈活力有關的營養補充。

✓UC-2副作用
在美國原廠對於UC2副作用的實驗中,正常人日常補充40mg的UC2,並不會產生副作用,因此,美國於2009年已將UC-2列為GRAS(Generally recognized as safe)安全食品,代表這個成分無其他副作用可安心食用,且UC-2並非藥品,在美國GRAS分類上是具安全性的食品。

✓在服用UC-2副作用上需考量以下禁忌:
UC-2 禁忌一:若食用者為孕婦、哺乳中的婦女、或肝腎功能異常者,請務必詢問專業醫師,以取得最正確的服用知識。
UC-2 禁忌二:若對於雞肉或雞蛋過敏者,也不建議服用。
UC-2 禁忌三:若為素食主義者,考量UC-2為萃取雞胸軟骨來源,請斟酌服用。

✓UC-2(第二型膠原蛋白)該怎麼挑選?
隨著年齡增長,想要維持好的靈活行動力,挑選UC-2做為保養關鍵部位,UC-2(UC-II)挑選法則不可不知:

  1. 足量才有效:,根據美國UC-2原廠實驗發現,正常人日常補充40mg的UC-2,連續服用一個月,可幫助舒緩、減少疼痛等作用。
  2. 認明原廠LOGO雷射標籤證明:確認為UC-2原廠的原料,經過原廠的實驗,並具有UC-2原廠的保障。
  3. 原料萃取自雞胸軟骨部位:市面上可能有部分產品強調是UC-2,進一步觀看確認萃取來源若為雞骨粉、雞軟骨等則可能無法受UC-2原廠保障。

✓UC-2(第二型膠原蛋白)搭配葡萄糖胺、軟骨素、MSM效果更好?
市售一般的 UC-2(UC-II)保健食品,經常會採用複方搭配,也就是加入常見的 如:葡萄糖胺、軟骨素、MSM、魚軟骨、薑黃…等,讓產品在功效能更提升更好的效果。但服用者若有對海鮮類、蝦蟹、貝類有過敏反應,則需多留意搭配的其他成分萃取來源,以避免過敏產生!

軟骨素是什麼?軟骨素功效,與軟骨素怎麼補充?

✓軟骨素是什麼?
軟骨素(Chondroitin Sulfate)是人體軟骨細胞的一種結締組織,位處於尾端關節連接的光滑彈性組織,軟骨素是由軟骨細胞組織,以膠原蛋白、蛋白質和醣組成一種具有光滑彈性的結締組織。

✓軟骨素功效?
軟骨素功能主要是在保護骨關節及覆蓋軟骨組織,也是人體肋骨、椎間盤等重要連結組織,研究指出軟骨素可以幫助骨頭與骨頭之間的潤滑,在關鍵行動上有一定程度的幫助。

✓軟骨素該怎麼補充?
由於軟骨素 (Chondroitin)是軟骨組織的主要成分,除了日常飲食補充外,也有許多營養專家會建議可以搭配葡萄糖胺來服用,幫助軟骨的修復,而市售許多葡萄糖胺產品大多是硫酸葡萄糖胺,或是人工合成的葡萄糖胺,這類的商品可能都含多醣成份,需要經過人體的消化吸收,因此效果上尚不顯著。

葡萄糖胺是什麼?葡萄糖胺功效,與葡萄糖胺怎麼吃?

✓葡萄糖胺是什麼?
葡萄糖胺(Glucosamine)是一種天然的胺基酸單醣,存在於人體結締組織中,是人體關節組成中重要成分,葡萄糖胺透過日常飲食中由人體吸收後自行合成,然而隨著人體年齡增長、器官組織的老化,葡萄糖胺流失速度會逐漸大於人體生成。

✓葡萄糖胺功效?
由於人體膝蓋組織由骨、軟骨,與韌帶所組成,研究發現:葡萄糖胺對關節組織液、與軟骨組織的形成有一定的幫助,目前市售葡萄糖胺口服產品分為1. 硫酸鹽葡萄糖胺(glucosamine sulfate)、2. 鹽酸鹽葡萄糖胺(glucosamine hydrochloride)、3. N-乙醯葡萄糖胺(N-acetylglucosamine)三種,除了1. 硫酸鹽葡萄糖胺(glucosamine sulfate) 屬於「醫師/藥師指定藥品」,其餘兩個皆為是「食品」。

✓葡萄糖胺怎麼吃?副作用與劑量
市售食品類的葡萄糖胺營養補充品,專家建議每日葡萄糖胺攝取量約1500mg,可於飯前30分鐘前先食用,也能搭配軟骨素一起食用,根據研究服用葡萄糖胺每日不超過1500mg時,沒有明顯的副作用,但若葡萄糖胺產品的萃取來自於海鮮類如蝦蟹時,則對甲殼素過敏的族群,可能就需要避免這類的口服葡萄糖胺產品。

蛋殼膜是什麼?蛋殼膜的營養素又該如何補充?

✓何謂蛋殼膜(蛋白聚醣)?
蛋殼膜(eggshell membrane)是近年來營養學家最新發現的保健原料,蛋殼膜又稱為:蛋白聚醣,蛋殼膜的主要成份約80-85%蛋白質,其中約有10%是膠原蛋白,70-75%則是醣蛋白與其他蛋白質組成,蛋殼膜(蛋白聚醣)具有許多良好的營養素,如:角蛋白、支鏈胺基酸、必需胺基酸、卵清蛋白、玻尿酸、硫酸軟骨素與葡萄糖胺等。

✓蛋殼膜(蛋白聚醣)功效?
國外研究發現,蛋殼膜對於行動問題上的緩解,大約在7-10天就有感,國外更有多篇國際科學文獻研究指出,可用於取代傳統的葡萄糖胺與第二型膠原蛋白的食用。根據NEM蛋殼膜的相關研究指出:NEM蛋殼膜有效保養攝取量為500mg,相當於40顆雞蛋,NEM蛋殼膜萃取以高科技環保專利分離技術分離蛋殼及蛋殼膜進行水解活化,NEM蛋殼膜原廠表示:NEM蛋殼膜萃取成份也獲得美國多項專利及FDA安全認證。

UC-2、軟骨素、葡萄糖胺怎麼挑?NEM蛋殼膜效果快9倍!那個比較好?
圖片來源:旭能醫藥生技

✓蛋殼膜(蛋白聚醣)劑量,與蛋殼膜怎麼補充?
由於蛋殼膜有效劑量為500mg,相當於40顆雞蛋的含量,一般人不可能每日食用40顆雞蛋,因此,專家建議要有效的補充蛋殼膜營養素,可以選擇劑量500mg的蛋殼膜萃取的食品,相較直接食用雞蛋,能更有效提高吸收率。

UC2、軟骨素、葡萄糖胺、與NEM蛋殼膜的比較

成分名稱

UC2/UC-II

葡萄糖胺

軟骨素

NEM蛋殼膜

常見來源

雞胸軟骨

蝦蟹甲殼類外殼、蕈類、細菌發酵

鯊魚或牛軟骨

人工合成

雞蛋

常使用建議劑量

40毫克

1500毫克

1000~1200毫克

300~500毫克

補充

保健食品

保健食品或藥品(衛福部已取消健保給付)

保健食品

保健食品

功效作用

抑制關節發炎,功效優於葡萄糖胺+軟骨素約 2倍以上

最新研究,效果不明確,衛福部於2008年取消健保給付

效果不明顯

抑制關節發炎,疼痛緩解,功效優於UC2約9倍以上

感受時間

14~30天

不顯著

不顯著

7~14天

價格

較貴

便宜

便宜

平價

延伸閱讀 蛋殼膜有什麼功效?能保健關節?NEM蛋殼膜最好嗎?有副作用嗎?

【備註】蛋殼膜與 UCⅡ® / UC2 的臨床比較,誰效果比較好? UCⅡ® / UC2 在行動力上面的保健功效,不容置疑,有許多的研究證實了 UCⅡ® / UC2 的功效,並且食用量極少,在原廠的臨床食用量上每日只需要 40 毫克。而在蛋殼膜上,也同樣經歷的大量的臨床證據,但這兩款的差異呢? UCⅡ® / UC2 的食用後體感度一般建議需要 90 天,而 OVOMET® 的體感度建議是 30 天。若同樣使用一般在評估上的指標 WOMAC 評分來看,OVOMET® 則是在體感分數上更為勝出。

UC-2、軟骨素、葡萄糖胺怎麼挑?NEM蛋殼膜效果快9倍!那個比較好?
資料來源:宇晟生醫 / shop.realpromise.com

【備註】什麼是GRAS(Generally recognized as safe)認證
美國食品藥物管理局(Food and Drug Administration)簡稱為FDA,是美國政府公開設立的公共健康衛生機構(類似台灣的衛生福利部),並以確保美國本土生產或進口之各種藥物、食品、化妝品、生物類製劑、醫療設備等之安全為其職責,FDA也是最早以強調以保護消費者為主的美國聯邦機構之一,目前在國際上,FDA已被公認為是世界上重要的認證把關機制,讓FDA成為最大的食品與藥物管理機構之一。
而FDA對於藥品、一般食品的管理及分級是非常嚴謹的,其中的GRAS(Generally recognized as safe)認證是等級最高規格的,因此,GRAS對於安全上的認證是嚴謹且具公正性,也是一般食品最不易通過的,需要有相當的安全性認證。 故GRAS可稱為公認安全的代表,能通過美國FDA的GRAS認證之食品或食品添加物或物質,即代表公認的100%安全與100%有效。在美國,具有GRAS認證的食品可宣稱其安全性與有效性,並且代表絕對不會有副作用,也不需加註任何警語或使用上的限制。

【備註】何謂退化性關節炎?國內退化性關節炎的研究與狀況
骨關節炎(Osteoarthritis),或稱退化性關節炎,是最常見骨科疾病之一,就美國關節炎基金會(Arthritis Foundation)的估計,2050年前至少影響全球1.3億人,而世界衛生組織的統計數字顯示,全球60歲以上人士中,有大約9.6%男性和18%女性患有膝蓋的骨關節炎。在台灣,據衛生福利部統計,國人膝關節退化的盛行率約15%,350萬人飽受關節疼痛之苦,58歲以上長者,每5人中就有1人有關節退化問題;70歲以上老人更有70%以上罹患關節退化性關節炎,其中女性患者較多於男性。骨關節炎為一種不可逆轉的關節軟骨漸進性破壞疾病,其病情會逐步惡化,為病患和照顧者帶來不便造成沉重的負擔,至今還沒有一個穩定的療法可以阻止或逆轉疾病的發展,因此近幾年來催生了新一代的細胞療法,期待有機會改善傳統療法的不足。

更多【退化性關節炎】治療演進:自體脂肪間質幹細胞
(以上資料來自台北市醫師公會年度63期別/退化性關節炎治療演進:自體脂肪間質幹細胞)http://www.tma.org.tw/tma20704adq.aspx?intID=5508

更多文章

UCII還是UC2?UCII怎麼選?誰需要補充UCII?

首頁 » 全部

評分:4 分,滿分為 5。

早上起來感覺四肢緊繃、爬上爬下又很吃力,走沒幾步就感覺沒力。

這時候你會選擇補充什麼呢?

多數的人會選擇葡萄糖胺,不過隨著UCII開始走紅,大家多了新選擇,但UCII是什麼、UC2又是什麼?

近來迅速竄紅的UCII,號稱效果高於葡萄糖胺,功效劑量更低於葡萄糖胺,但…這一切是真的嗎?

Photo by Olya Kobruseva on Pexels.com

UCII是什麼、UC2又是什麼?

UCII也等於UC2,是非變性二型膠原蛋白(Undenatured Collagen Type II)的英文縮寫,針對身體靈活度保養的功效成份。

UC-II/UC2是從何而來的?

萃取於雞胸軟骨部位,經由特殊專利技術低溫萃取,保留完整的膠原蛋白三股螺旋結構,在特定劑量下,具有舒緩衝擊、提升舒適、達到保護的效果。

UCII/UC2有什麼樣的功效及副作用?

依據大量的研究數據證明,食用UCII/UC2後會幫助調節特定部位,增加行動力、提升舒適度、變得更加靈活。

目前仍未發現,食用UCII/UC2後會產生副作用。

UCII/UC2該如何挑選及注意什麼呢?

購買前認明是否有原廠的商標及專利字樣

食用保健品攝取的劑量充足才有效,建議每日補充UCII/UC2(40mg)才有功效。

複方搭配更加全面,在不衝突情形下,可增加其他成份,達到相輔相成的功效。

我需要補充UCII/UC2嗎?

上下樓梯卡卡的年長者們、日常生活工作使用大量勞動力,活動量大又熱愛登山、健行等等運動,想出遠門卻又怕行動力跟不上。

隨著年齡增長,行動靈活度因長期使用而漸漸退化,又或者經常性的姿勢不良、大量勞動力或長期久站,種種因素都會影響行動靈活度,適時的補充保健品可增加行動力。

Photo by Tristan Le on Pexels.com

更多文章

【點擊下方按鈕分享此文】