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攝護腺肥大

型男大叔如廁久久 竟是攝護腺肥大纏身!

李致樵醫師表示,每位男性都有可能會遇到攝護腺肥大,因此應定期檢查,才能及早診斷及早治療!

建華(化名)年過六十依舊帥氣,是位身材逆天的型男大叔,但他卻有個難以啟齒的困擾!兩年前開始出現頻尿,小便滴滴答答尿不乾淨,且半夜睡覺會狂跑廁所,讓他常常感到睡眠不足。建華礙於面子選擇隱忍不就醫,但最近發現尿不太出來,甚至尿尿有血跡,嚇得他趕緊到醫院就醫,經泌尿科醫師檢查確診為「攝護腺肥大」,最後安排尿道雷射攝護腺切除手術,術後排尿大幅改善,終於讓他能一覺到天明,生活品質也大幅改善。

中年男性排尿困難 恐罹患攝護腺肥大   

馬偕醫院泌尿科李致樵醫師表示,攝護腺肥大是男性常見的問題,好發於50歲以上的男性,且好發率會隨著年紀增長,統計顯示近九成90歲男性有攝護腺肥大困擾。攝護腺位於膀胱開口處的尿道周圍,當男性到了40歲以後,攝護腺受到男性荷爾蒙影響開始組織增生,攝護腺體積會逐漸變大,慢慢地擠壓尿道造成狹窄,最後就會導致下泌尿道症候群,常見症狀包括頻尿、急尿、夜尿、漏尿或排尿不順等問題,甚至會產生血尿及排尿困難的現象。

李致樵醫師補充,攝護腺肥大為人體自然的變化,但其他危險因子也會影響攝護腺肥大的速度跟體積,包含遺傳基因、種族、後天環境及體內性荷爾蒙的平衡等等,造成每位男性攝護腺增長速度跟體積會有所差異。另外,攝護腺的體積大小與症狀嚴重程度不一定成正比,有可能患者的攝護腺體積很大,但卻沒有出現明顯臨床症狀。

中期攝護腺肥大治療以藥物為主 晚期建議手術治療

李致樵醫師說明,針對早期攝護腺肥大治療,可透過調整生活習慣來改善,例如睡前減少喝水及喝水速度放慢等,同時要定期追蹤檢查,應該可以改善症狀。而中期患者則會給予藥物治療(例:甲型交感阻斷劑、5a還原酶抑制劑…等)改善排尿問題,若長期藥物控制不佳,造成嚴重或晚期攝護腺肥大時,則建議使用手術將攝護腺進行部分刮除治療。
李致樵醫師指出,攝護腺肥大手術除了傳統的經尿道電燒攝護腺刮除手術外,目前多以經尿道雷射攝護腺切除手術為主,藉由雷射去除攝護腺肥大組織,相較傳統刮除手術更為安全,並可明顯降低手術出血量及縮短恢復時間,減少併發症及副作用發生。

定期健檢及保持良好生活習慣 保養攝護腺無煩惱

李致樵醫師提醒,攝護腺肥大是每位男性都會有的問題,若無妥善治療會影響生活品質,所以一旦有排尿困難,應立即尋求專業的泌尿科醫師做進一步檢查。為了及早發現及早治療,建議40歲以上的男性應每年定期接受抽血檢驗、攝護腺癌症指數(PSA)及肛門指診檢查。另外,平時養成良好生活作息,避免過度攝取高脂肪及刺激性食物,就能確保排尿順暢,讓你一夜到天亮。

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熟男有沒有發現霸占小便斗的時間越來越長?明明在開會應酬前,就已經先尿過了,但會才開到一半,講到正精彩,那噴泉般湧上的尿意,打壞了工作節奏…沒有最尷尬,只有更尷尬。運動前特地先去「解放」尿急的不舒適感,才舒暢幾分鐘,想說可以在球場上一展英姿雄風,沒想到,球還沒一桿進洞,那股「想尿」的感覺比球感還早來!有調查顯示,高達60%的太太,會因這難言之隱而決定默默放生老公,降低夫妻共同出遊的意願。

但,有多少熟男意識到這難言之隱?還是以為「無所謂」,只是年紀大了會面臨的窘境,而繼續忽視它?小心,這其實是一大警訊!

男人趕快「低頭檢查」!做大事,別浪費在滴滴答答的小事

超過半數50歲以上的男性其實長久飽受「想尿卻尿不出來」的苦,甚至80歲以上有此困擾的男性高達80%。儘管台灣的衛教宣導再三叮嚀「注意前腺」,但大部分熟男還是「選擇性忽略」,再加上久坐習慣、生活壓力,長時間一點一滴累積肥大,加劇不順暢的問題,久而久之影響前「腺」健康。

究竟如何檢視男性的前「腺」健康?由美國泌尿學會(AUA)設計的前「腺」健康評估表,三分鐘讓熟男了解自己的前「腺」健康。注意,只要發現滴滴答答不順暢、半夜頻頻跑廁所、馬桶前面站很久,可能就是警訊囉!

早晚一粒,提早保養 !天天帥到自然醒

前「腺」危機除了受家族史、發炎干擾,最主要的原因還是「身體自然老化」。如何在正常老化的必經過程裡,穩定生理機能,輕鬆維持高品質的生活水準,不再受到前「腺」健康的困擾,減少心理和生理上的焦慮煩惱,自信從容地面對生活中大小事,完全取決於男人的智慧。

男人的智慧可以很簡單,其實,熟男保持魅力第一步,就是養成一個小習慣。每天定量補給「大豆萃取物的營養品」,而這小習慣,可以調節體質、幫助暢快解放。

早在西元前15世紀,古埃及人就已經開始使用大豆萃取物改善排尿問題。根據近幾年的研究資料,亞洲男性的前「腺」健康似乎與飲食中豐富的大豆食品有高度相關聯。

以色列Se-cure藥廠原裝進口的保健品牌「Brizo攝力士」,其獨有的「熟男勝利方程式」,以美國專利製程SC012,歷經8步驟60小時,提煉「單一成分大豆植萃精華」,運用獨特菌種發酵萃取技術,提升大豆的吸收利用率,天然無負擔,且無副作用,根據使用者調查顯示,超過9成使用4周後生活品質提升有感,幫助維持男性的前「腺」健康,輕鬆度過熟齡期,早晚一粒,自信有魅力。

男性健康 3 運動 熟男魅力不設限

想要重振「熟男雄風」,坊間流傳要多吃牡蠣海鮮,但專業醫學研究發現,要維持男性健康,最重要的還是回歸健康生活習慣,首先就要忌辛辣、菸酒,避免熬夜疲勞,以免前「腺」過度刺激擴張,引發解尿困難。

另外可以透過運動訓練,適時鍛鍊男子氣概,舒緩長時間久坐、久站或久蹲的壓迫感,尤其特別建議以下3種適合熟男的健康運動,維持前「腺」通暢、彈性、健康。

※熟男專屬健康運動

1. 有氧運動

每週至少4天,每天至少鍛鍊30分鐘,建議可以選擇慢跑、游泳等有氧運動,促進全身循環,放鬆長期緊繃的固定姿勢。

2. 訓練控制阻斷排尿感

還有個簡單的做法是做「提肛運動」,先感受縮緊肛門,再反覆蹲下、起立,每回3至5分鐘,輕鬆抬腿、彎腰,可消退腫脹感。

3. 凱格爾運動訓練正確肌群

復健保養提倡的「凱格爾運動」也可以鍛鍊到熟男最需要鍛鍊的那塊肌群!一開始可以平躺地面,想像要利用臀部提起石塊,找到骨盆底肌群正確位置後收緊,專注維持3秒鐘,感受骨盆向上提起,長久訓練可以加強正確肌群有力。

養成每天多喝水、不憋尿習慣,也都是熟男排解壓力的好習慣,專業醫學更建議適量補充熟男所需營養元素,尤其是富含「大豆」萃取的營養品及食物,是男性前「腺」不可或缺的關鍵補給,維持身體處於年輕正常的狀態,讓每晚都過得更加舒坦,自信不攝限。

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